-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zozo0525
őstag
válasz tomcica #60896 üzenetére
jó képek és a LanyUs képei is jók :-)
Arra a pályára azért ráférne egy kis felújítás. Nálunk van egy jó kis atletika pálya reggel gondolkodtam meglátogatom de szerencsére nem mentem ezek az idióták most zárták le fél évre felújítás miatt úgy emlékszem pár éve cserélték a rekortant.... hogy mit kell felújítani rajta nem tudom az öltöző meg a soc. épület az régi de ha csak azt miért zárják le a pályát?
kicsit melegebb lesz reggelente lehet megyek hosszabb kocogásra terepen
Új hozzászólás Aktív témák
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- 2024 - Íme a 21. héten megjelenő játékok listája
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Jobb zoom, egyszerűbb kijelző - megérkezett a Sony Xperia 1 VI
- Luck Dragon: Kenyér
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Formula-1
- Elden Ring
- Így nem hajlik, úgy kettétörik az új iPad
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen