-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #63957 üzenetére
Szerintem edzoversenynek hasznal fel minden ilyet nem fullos uzemmodban.Varom,szeretem...plane amikor elfolyik a magzatviz es elborul az agya + jo napja van melle.Olyankor mindig rekordokat dont
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Never79
tag
válasz ígyvanferi #63957 üzenetére
Igen ez is eszembe jutott, a remény szólalt meg belőlem. Most hétvégén lesz a WS Endurance Run is. Ott nincs a nevezettek között Jim.
Kilian a Hard Rock 100-on indul. Naaa az is izgi lesz.
Új hozzászólás Aktív témák
- iPhone topik
- Mini PC
- Apple notebookok
- Autós topik
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- ASUS routerek
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Ukrajnai háború
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen