-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
Oké, ebben van valami, csak egyből ~60ezres cipőt rábeszélni valakire - nem érzem fairnek. De igazad is van, ezt elismerem
Viszont jó ideje foglalkoztat egy kérdés, fel is teszem most sebtiben.
Igyekszem igen sokat mezítláb mászkálni mostanság és az utcai cipőimet is lecseréltem most barefoot cipőkre (Merrell Vapor). Szépen terült is a lábam az elmúlt hónapokban, látványosan "értelmesebben" is állnak a lábujjaim.
Javíthat ez annyit a lábállásomon, hogy idővel stabil cipők helyett neutrál cipőre legyen szükségem, avagy nincs összefüggés a kettő között?
Van esetleg valakinek releváns tapasztalata?
Tudom, hogy akad köztetek olyan, aki nem csak sétára, futásra is használ BF cipőt. Hátha.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen