-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz tomcica #68435 üzenetére
Még senki? Na jó, akkor én belinkelem
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #68435 üzenetére
Lassan kinövik! így is vagy előtte vagy utána jön az Ő mozgásuk is ( tehát vagy bemelegítés vagy levezetés a részük ).
Alg: hatalmas
bencze: érdekes valóban a cipő téma. Arahi és Challenger nekem nem vált be. A boltív pedig tényleg magas néhány modellnél. Mindenképpen ki kell próbálni. Csillapításra nekem a Clifton/Bondi/Stinson vonal jött be a legjobban. A Stinson6 ATR nagyon nehéz cipő, ha terepen még sarat is kap, akkor lehet akár 0,5kg a 48-as Ami érdekes, hogy többször olvasom itt a vízhólyag és köröm gondokat, de nekem még soha nem fordult elő egyik sem még 30k-nál sem.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen