-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76500480
törölt tag
válasz #64052736 #70426 üzenetére
Remelem, hogy már nincs. Fekete cicát meg nem sajnálom minek kellett a kerék alá menni a közúton, 50kmh határt sem használtam ki csak a 30at - jobb szélen haladtam, ő meg felező vonalnál szórakozott, onnan a zakózás Futás közben csak majdnem tapostam rá egy mókusra….
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- OLED TV topic
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Építő/felújító topik
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Politika
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- EA Sports WRC '23
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Android játékok topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen