PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz parandroid #73037 üzenetére
utolérek egy formás fenekű csajt, én is rá szoktam paskolni a fenekére,
kepet vagy nem hisszuk el
es de jo neked, en nem erem utol
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések