-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz
LanyUs #76843 üzenetére
Oooh, na ez nagyon szép gesztus volt
Francba, hogy ilyen jó gyerek vagy. Csak össze kellene már találkoznunk és együtt futnunk egyet!
Mielőbbi jobbulást!
@Norby: Ugye?! Egy pillanatra nem figyel és egyből elárulja magát, hogy Ő voltaképp egy nagyon jó EMBER
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- moongoose: Gillette Sensor Excel hová tűntél?!
- TCL LCD és LED TV-k
- Kecskemét és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Synology NAS
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Subaru topik
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Honor 200 Pro - mobilportré
- További aktív témák...