-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Mi se jarunk mar UB-re az elso buli volt,mert olyan csapattal mentunk,hogy volt 6:00-as iramtol 3:15-ig minden.
Az utolso UB pedig tiszta kielezett banda,egyutt edzettunk ra (az a resze jobb volt) es soforokkel,preciz valtasokkal lettunk kategoria gyoztesek (sot az osszes kategoria kozul is igen jo helyen fejeztunk).
A csajoknak mondtam,hogy egyszer egy 4-6tagu csaladias elmenycsapattal fussak le (csak csajok)...elmegyek nekik segiteni kiserokent,mert kozuluk is soforkodott ketto is anno.
Ezen kivul mar a kozelebe se megyek az UB-nek.
UTT egyszer nagyon eleg volt azt azota meg nem hevertem ki...harmas valtoban Agony-val nagyon jo volt,de az a 40+ fokos aszfalt nyar kozepen,egy zsebkendonyi arnyek nelkul minden csak nem oromfutasThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő