-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz
#76500480 #78833 üzenetére
Először én sem hittem ezekben a bio dolgokban, aztán vásárlás során a GMO mentes csirkét bontva látszik színén, formáján, hogy ezt nem vénásan táplálták, mint a spa(RO)s csirkét.
annak nincs halszaga (nem daralt halmaradek tapot kap), en azert veszem azt. meg kicsit jobb tappal etetik, sargabb a husija. -
inf3rno
nagyúr
válasz
#76500480 #78833 üzenetére
Vasnál nem a vas szintet kell nézni önmagában, hanem transzferrint, transzferrin szaturációt, ferritint, HGB-t, vvt-t, MCV-t is, hogy kapj valami átfogó képet arról, hogy mi bajod van. Ha kijön, hogy vashiányos vérszegénységed van, pl. minden alacsony, a retikulocita szám magas, akkor is utána kell menni, hogy milyen vérzés okozza a vashiányt, pl. vastagbél polip tud ilyet. Valami olyasmi rémlik, hogy neked felszívódási zavarod meg bélgyulladásod van, de lehet rosszul emlékszem. Akkor meg azt kell helyrehozni diétával.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Fossil FS5459 karóra
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő