-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz LanyUs #88016 üzenetére
Én nem tudom, miért akartok mindenáron kijutni az öltözőből. Odakint csak Tom van, meg a hideg. Egyik rosszabb, mint a másik. Bent van mindenki, aki jó arc
Jobbulást a Lányoknak és a most annyira nem is száraz Vörösnek
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Steam Deck
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- MG5 menetpróba
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Gumi és felni topik
- Megérkezett az új Nokia 3210 4G Magyarországra, ennyit kérnek érte
- Elemlámpa, zseblámpa
- Politika
- Autóhifi
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen