-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Ja,ilyen 100meterig fel lehet kapni szinte barmiben...a jocskan puha Novablast 2-3 is felporgott 2:30-as iramig (15mp/100m) ,viszont ha mar elkezded 200meter fole tolni benne ezen a sebessegen az elso kanyarban rajossz,hogy miert nem lesz ez erre valo
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
stefi81
tag
Mi ez a progi, ezt nem ismerem? egy ~80m relülőcske ment
Én is voltam tegnap a 400-as leckét megcsinálni.
Én egy Asics GLIDERIDE Tokyo-ban nyomtam a tegnapit, amit nyáron vettem valami 15eft-ba pár km-el. Nem rossz cipő, csak szokni kell a gömbölyű talpat.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen