-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
haiduo82
aktív tag
válasz totron #89874 üzenetére
Nekem meglehetősen keskeny lábfejem van elég nagyfokú lúdtalppal fűszerezve, de szerencsére az általad vázolt probléma szinte kizárólag a Vongo v5 esetében állt fenn. Olyan szinten nyomta a belső talpélem, hogy egyetlen 15 km-es futás után megváltam tőle. Az én lábformám a legkevésbé volt kompatibilis vele, amin őszintén meglepődtem. Újabban nem is ragaszkodom a kimondottan stabil cipőkhöz, bár most van egy Gaviota 5 nálam, azzal lehet kísérletezek majd. Szóval a Vongot én kerülném, de ugye ennek abszolút a személyes negatív tapasztalat az oka.
[ Szerkesztve ]
"Együtt vagyunk senkik"