-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz Peterhappy #92009 üzenetére
Nem annyira szeretem a lefeleket, tenyleg fejlodhetnek benne. Nem igazan sikerulnek pihentetore, ahogy hajlitott labbal csillapitok, hogy ne trappoljak.
Aztan a lejto vegere faradtak a labak, meg ilyenek a szamok:Everybody lies.
Új hozzászólás Aktív témák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Ukrajnai háború
- Drágább lett a Pixel 8a
- Xiaomi Smart Band 8 - folyamatosan
- Mutatós, alsópolcos Axon 60-ak mutatkoztak be
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Spórolós topik
- Google Pixel 6/7/8 topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest