PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
az nem futas, amit muvelek, kocogas max. ma egy dagi 20 ev koruli kislany elozott le gond nelkul.
de lehet tenyleg nem kellene futnom, ezt a tempot atlag 130-assal szoktam abszolvalni, most 150, max 170 (de az lehet a verekedesnel volt )
koszi a tippet, de egy hete erre vartam, hogy ne fajjon annyira a derekam
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Űrhajózás 2023 - Összefoglaló írás
- BestBuy topik
- Battlefield 2042
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- Milyen okostelefont vegyek?
- Politika
- Spórolós topik
- Olajkereskedelem dollár helyett CBDC-ben?
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen