-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
caprine
aktív tag
Régen amikor futottam télen én is mindig fejpántott tettem fel. Kicsit nekem olyan nőies, de jó. persze az a változat aminél a fül rész szélesebb és a fülre rásimul. Sapkát sose vettem fel futásnál, csak baseball sapkát nyáron a tüző nap ellen, mert egyszer már volt napszurásom.
Ha saját szívedben nem találsz békét, nem fogod azt megtalálni a világon sehol. (SCKG)
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Mikrotik routerek
- Apple Watch
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Politika
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- Nothing Phone (2) - több, mint elsőre látszik
- iPhone topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen