-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Muq
újonc
Vegyél egy 5 ujjas futólábtyűt a Decathlonban( bár pont elfogyott, de rendeltetni kell velük! ) , aztán vegyél egy adag Plasti Dip folyékony gumit! Kend a talpára és kb 6000 ft-ból van 2 pár Vibram Five Fingersed!
Én ma készítettem el a prototípust!
AMúgy a Mountexben hamarosan lesz VFF és lehet most leértékelve kapni néhány Feelmax cipőt a NAgymező utcában(15.000 ft) Ezeknek 1mm-es!!!! kevlár talpa van! Én erre is fogok tenni egy kis Plasti Dip-et, hogy az kopjon,ne a kevlár!
Amúgy meg nagyon lassan kell szokni a mezítlábat,mintha gyerek lennél és tanulnál újra járni! Nekem is pár nap alatt beállt a vádlim egy olyan része,ami sosem fájt!
De talán pár nap múlva megint kimegyek a MArgit szigeten a nagyrétre, illetve tovább középen nyargalni a fűben!
Az egészben az a legjobb, hogy a pillanatban vagy és nem bambulsz, nem lötyögsz, hanem minden lépésnél tudatosan lépsz, figyelsz! Nagyon kikapcsolja az agyad, ha meg nem,akkor az első pár kavicsnál, ágnál tuti átkapcsolsz figyelmesbe! Ráadásul ingyen talpmasszázs!
Injinji lábtyű nekem is kéne,mert nagy a lában és a Kalenji kicsit kicsi.
Ja, én meg egy Barefoot könyvet rendeltem,ami hétfőn jelent meg az USA-ban!
Jó nyargalászást!
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 3***(X) "Zen 2" (AM4)
- iPhone topik
- Sorozatok
- Diablo 3
- Villanyszerelés
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Újabb Samsungok telepíthetik a Galaxy AI-t
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest