-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
csodavas
tag
Sziasztok!
Remélem annyira nem veszitek off-nak a kérdesem. Szóval hétfőn volt egy vakbélműtétem, és hiába kérdeztem a dokit nem mondott egyértelmű választ a kérdésemre, hogy mikor kezdhetek el újra futni. A válasz annyi volt, hogy 1-2 hétig ne, de igazából ahogy érzem. Interneten utánaolvasva 6hétig nem ajánlott a sportolás. Van esetleg köztetek olyan aki vakbélműtéten átesett és tudja a választ a kérdésemre, hogy mikor is lehet "újrakezdeni"? Illetve, szerintetek mennyi idő lesz visszahozni azt a szintet ami előtte volt? Köszönöm előre is a válaszokat.
-
csodavas
tag
válasz seadrone #36509 üzenetére
Sziasztok!
Szeretnék én is hozzászólni a javasolt fülhallgatókhoz. Sok fülhallgató vásárlás után ami nekem a legjobban bevált az a xiaomi Mi Sport. Tökéletesen illeszkedik a fülbe, én a legnagyobb párnával használom. Üzemideje tényleg reális a 7órához. Minőség ügyileg is korrekt, akár itthoni zenehallgatáshoz is kiváló. Télen sapkában futánsál egy kicsit zavaró, de melyik fülhallgató nem? Bárcsak ilyet vettem volna már a legelején, és akkor nem kellett volna kidobálni az ablakon egy pár ezrest. Remélem tudtam segíteni, hátha másnak is megtetszene. Üdv!
-
csodavas
tag
ilyenre gondolsz, nem? Ez csak rádió, semmi mást nem tud. Oda rögzíted ahova akarod, nyilván egy karra csatolható telefontokba.Bocsessz, az első hsz-ek közülre válaszoltam, elfelejtettem a végére léptetni.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Eredeti játékok OFF topik
- LEGO klub
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- ZIDOO médialejátszók
- Processzorra való vizesblokk az ASUS ROG-os portfóliójában
- Suzuki topik
- További aktív témák...
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- Tidradio td-h3 rádiót keresek!
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz