-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
lypen99
aktív tag
Sziasztok.
Nem hardcore futásra (szintén nem hardcore biciklizés), van belépő futócipő ami nem horror áron van és 41-s esetleg?
-
lypen99
aktív tag
válasz bandus #80706 üzenetére
Hát nem hardcore vagyok, hogy kitapossam a belét is. (mondjuk az összes cipőm sarka belülről lefelé válik)
Igazából, figyelni kell nekem is most már a dolgokra, mert öreg se vagyok (24), és a legutóbbi vérképem alapján, a testmozgás meg a vitaminok ami inkább húzza a rossz irányt, így jött szembe a testmozgás. Ui.: nem hszt gyűjtök.
Új hozzászólás Aktív témák
- LEGO klub
- Két hét múlva startol a Dimensity 9400
- EA Sports WRC '23
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Google Pixel topik
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- Anbernic RG556 kézikonzol teszt
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest