Aktív témák
-
Nimrod
addikt
Multivitaminból melyiket érdemes szedni mostanság? Mega Daily One-ra gondoltam, Béres Actival Max és társai ár/érték arányban valahogy kevésbé bejövősek (meg úgy általában a Béres termékek eddigi tapasztalatok alapján).
Carni-X-et szedek csak edzés előtt, illetve Omega-3, de ez már fogyóban és nem is tervezem tovább szedni. -
Nimrod
addikt
Azt hiszem kicsináltam a jobb térdem, mert főleg nyugalmi helyzetben tompán fáj. Gyanítom, hogy túlerőltettem (kevés pihenő, heti 6 nap edzés). Most inkább pihentessem 1-2 hetet, vagy csináljak átmenetileg mást? Súlyzós edzésre gondoltam alternatívaként amíg helyre nem jön, de félek az meg még tovább rontana a helyzeten.
Vagy még amin gondolkodom, az térdvédő használata.
[ Szerkesztve ]
-
Nimrod
addikt
válasz God Vazzeg #20466 üzenetére
Joint-X-et szedtem régebben, most csak Mega Daily One-t. Érdemes lenne ismét X-et is szedni mellé?
-
Nimrod
addikt
válasz God Vazzeg #20468 üzenetére
Köszi a tanácsokat!
-
Nimrod
addikt
Jöttem ismét jótanácsért, most éppen kiegészítőkkel kapcsolatban.
Heti 5 napos edzés van, nem izomra gyúrok, hanem sokkal inkább állóképességre, ami ugye szálkásítással is párosul.
Vitamin jelenleg Mega Daily One (napi 1), Joint-X (ízületre korábban említett miatt, napi 4), valamint Carni-X (edzésnapokon előtte 1)Emellé még valamit vagy éppen valamelyik helyett?
Carni-X-ből nem tervezek pótolni ha majd elfogy, Joint-X-ből viszont lehet most egy két dobozos kúrát fogok bevállalni (azaz még egy dobozzal ha ez elfogy). Korábban volt még Omega-3 is. -
Nimrod
addikt
Tökéletesen bevált a térdemnek a Joint-X (csak egy dobozzal), valamint a térdvédő és az intenzitás csökkentése.
Vitaminok közül lehet kipróbálnék egy másikat idővel.
Jelenleg Scitec Mega Daily One-t szedek, de szemezek ezzel is: Daily Health Mega 100Előbbi jobbnak tűnik árban, viszont utóbbiban látszólag jóval több a vitamin. Viszont a Health ellen szól, hogy nincs benne magnézium.
-
Nimrod
addikt
Fehérjét fixen be akarom vinni az étkezésbe, csak azt nem tudom, hogy hova tegyem. Builderen átnéztem szinte az összes tömegnövelő étrendet, egyik reggeli első közé teszi, másik a végére, vagy éppen mindkettő. Eddig csak edzés után ment be egy adag (Pro Whey).
A napi két adag biztos sok (ha másnak nem a pénztárcának), én viszont nem csak edzésnapon fogyasztanám. Javaslat?
Reggeli többnyire gabonapehely vagy valami hasonló, a mellé gondoltam.Szerk.: Pro Whey-en lévő javaslat szerint reggel éhgyomorra vagy edzés után. Szóval eddig a reggel kezd győzni, bár én éhgyomorra azért nem használnám, vagy akkor egyből reggeli helyett.
[ Szerkesztve ]
-
Nimrod
addikt
Az alábbiak közül szerintetek mi az, ami felesleges, illetve melyik lehet az, amelyik növeli a hőérzetet? Párom frászt kap, hogy egész nap egy szál pólóban rohangálok és nem fázom.
Scitec Calcium-Magnesium, Pronutrition dailyhealth Mega 100, Scitec Omega 3, Scitec G-Bomb, Pronutrition Pro Whey, valamint edzések előtt L-Carnitine. Tervezek még napi használatra hozzácsapni az előbbiekhez Scitec Ginseng-et és Mega Tribu-X-et. Viszont így már anyagilag is kezd sok lenni, szóval ami felesleges az repülne (Carnitine például biztos nem lesz pótolva, ha elfogy).
-
Nimrod
addikt
Ha már annyi csajos kép felmerül a topikban mostanság...
Barátnőm szeretném rávenni rendszeres sportra csak éppen egy baj van, fél a mellméret csökkenéstől.
Ahogy utánaolvasgattam ez ellen nincs ellenszer (ja de, ne sportolj... meg implantátum ahogy egyik oldalán ajánlották).
Kézisúlyzós edzésre simán rá tudnám venni, súlyzó is van. Mellé esetleg kilőni mindenféle diétás kajálást, most hirtelen jobb ötletem nincs.
Ötlet, tapasztalat, vélemény a témában? -
Nimrod
addikt
válasz spammer #46574 üzenetére
spammer: Köszi, a súlyzós edzés bennem is felmerült, van otthon tárcsás kézi súlyzóm, szóval tudok variálni. Terembe az tuti nem fogom tudni lecibálni, meg annyira én sem szeretem a már említett jelenségek miatt (sokan csak szövegelni mennek, edzésnek inkább ne nevezzük).
Kardiónak meg táncra és túrázásra gondoltam, mikor hogy. Aerobikra én előbb bemegyek mint ő.
Illetve még a jógán agyalok, mert elég jól szálkásít.Ijk: A melltartó vétel nem hátrány, sőt...!
A 20% meg nem is rossz, mert már most közel van hozzá (már amennyire megbízhatóak a fitness mérlegek).Dani82: Fitbalance-on voltunk most párommal, hát dög unalmas volt... Valahogy annyira csak csajoknak való volt az egész program, hogy már fájt. Egy héttel előtte volt ugyanott a jógafesztivál, tök ingyenesen, az már érdekesebb volt. Mondjuk a Fitparádé programja jobbnak tűnik és jóval olcsóbb, mint a Fitbalance... Tesco Fittarénán gondolkodom kinézni, de félek dettó mint a Fittbalance és nem is olcsó az sem.
-
Nimrod
addikt
Személyi mérlegekkel mennyire pontosan lehet méricskélni? Sencor SBS 7000-es van, tud mérni súlyon kívül zsír, víz, izomtartalmat, valamint csonttömeget, normál és sportoló módban. Persze bizonyos hibaszázalékkal, bár ennél már elvileg kis értéknek kellene lennie.
Ehhez képest a testzsír mérése ami igencsak eltér normál és sportoló (fele az előbbinek) beállítás esetén.
Szóval mennyire megbízható egy ilyen? Vagy inkább dobjam ki és ne alapozzak a méréseire semmit? -
Nimrod
addikt
Scitec Winter-X mennyire kombinálható C1000-essel?
Előbbiben ~600 mg C van.
Másik kérdés, hogy C1000 meddig szedhető folyamatosan? Kell valamikor szünetet tartani? C-t csak most kezdtem szedni rendszeresen, eddig multivitamin volt, amiben meg nincs. -
Nimrod
addikt
Érdekes ez a Scitec Winter-X. Elkezdtem szedni pár napja én is meg párom is, nálam semmi extra, pedig mellette még van pár dolog (többek között C1000-es is), párom viszont izzad és fáradtságérzete van tőle.
Aktív témák
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Mozgásban a Like A Dragon: Pirate Yakuza in Hawaii
- Asszociációs játék. :)
- Itt az új LOGOUT!
- Milyen monitort vegyek?
- HDD probléma (nem adatmentés)
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Óra topik
- Elektromos autók - motorok
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen