-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Daniel Alves
őstag
Szevasztok!
1-2 guru véleményére vagyok kíváncsi.
Az alapokkal tisztában vagyok korábban edzettem,kaja, edzés rendben.
A problémám az ,hogy 1 évvel ezelőtt volt egy komolyabb szem műtéten. (retina illetve ideghártya leválás ,jelenleg szilikon olajjal van feltöltve)89kg 189cm és kb 5-6 kg felesleg van rajtam.
Ti milyen edzésmódot tudtok ajánlani amivel tudnék erősíteni. A reggeli kardióval a fenekem "kitötörlhetem" ha nincs súlyzós edzés a tervemben. Viszont ugye a nagy súlyos edzés kilőve A kis súlyos több ismétléses edzésnek mennyire van értelme?Köszi a válaszokat és boldog húsvétot mindenkinek!
[ Szerkesztve ]
Orbea Orca OMR M10iLTD www.translapschallenge.com
-
Daniel Alves
őstag
válasz dragonfx #14019 üzenetére
Amikor az erek már kipattannak a homlokomon az már szerintem sok lenne
Azért is kérdeztem ,hogy létezik külön kis súlyokkal való edzés?(#14017) BÁ Nutrition:
Orvosok: vicc. Azt sem tudják mi a f@sztól vakultam majdnem megIlletve semmilyen szakirodalmat nem nagyon találtam erről a dologról, azért is meg próbálok fórumokról infót kapni.
[ Szerkesztve ]
Orbea Orca OMR M10iLTD www.translapschallenge.com
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- World of Tanks - MMO
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Ukrajnai háború
- Stellar Blade
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Így építsd a billentyűzeted!
- Linux felhasználók OFF topikja
- Bemutatkozott a Moto G32 4G
- Luck Dragon: MárkaLánc
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen