-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
szabi325
tag
Sziasztok!
6 hónapja edzem, szóval még elég kezdő vagyok, nemrégiben olvasgattam utána a fehérjék fajtáinak és ez alapján vetődött fel bennem ez a kérdés.
Ha az edzés utáni fehérje shakem lecserélném egy izolátumra vagy hidrolizátumra az én szintemen észre vennék abból bármit is vagy ez kb. csak a profiknak való és jó étrend( fehérjedús) mellett mindegy mit iszok? Most piros scitec (izolátum+konc.)-ot fogyasztok.
Előre is köszi a segítséget. -
szabi325
tag
válasz aelod #165068 üzenetére
Nem specifikáltam pontosan bocsi, a reggeli súlyzós edzés mellé nem gondoltam BCAA port inni , hanem a délutáni Aerob közben, igazából azt várnám tőle hogy meggátolja h izomleépítéssel nyerjek energiát biciklizés közben. Bár jobban utána olvasva ez elég black magic-nek hangzik
-
szabi325
tag
válasz tibcsi0407 #165797 üzenetére
-
szabi325
tag
Nemrég volt akció a nutriversumnál az iso pro fehérjére , rendeltem is egy tejcsokisat, viszont ezt akárhogy rázogatom nekem szemcsés marad...
Sima hideg vízzel szoktam a fehérjéimet elkészíteni, ez meg olyan mintha egy pohár ízetlen homokot innék... valaki járt már így ezzel a márkával? -
-
szabi325
tag
válasz aelod #166956 üzenetére
Akkor próbáld meg újra
"A szabadidős létesítmények használata tilos, beleértve különösen a fitnesztermeket, fedett uszodákat, múzeumokat,
könyvtárakat, mozikat, állatkerteket és korcsolyapályákat."
utána a 12. pontnál:
Tilos [felsorolás] a látogatása és e helyszíneken – az ott foglalkoztatottak kivételével – a tartózkodás.
Az nincs beleírva sehova explicit hogy zárva kell lennie...
Legfeljebb senkinek nem éri meg nyitva tartania ha csak hivatalos sportoló mehet hozzá. -
szabi325
tag
válasz Madwe #167755 üzenetére
Ezt a "skyr" stílusút lehet kapni Lidlben csak nem natúr hanem 3 féle gyümölccsel de legalább nincs cukrozva viszont egész magas a fehérje tartalma.
Illetve van szintén gyümölcsös cukor nélküli az Aldiban Crane protein yoghurt
Makrók alapján szerintem jók meg ízre se rossz -
szabi325
tag
válasz diegho #167760 üzenetére
forró víz + 50 gramm zabhoz tolok egy adag (30g) fehérjét pl csokisat, szerintem így finom de valamelyik édesebbik fehérjéből pl scitec vagy pure gold, amikor protein buzzal csináltam borzasztó volt... Ha van lehetőség tolok hozzá 30 gramm gyümölcsöt nyáron szoktam bele tenni pár szem málnát/epret, vagy így télen (érett)gránátalmát az sokat dob az ízén
-
szabi325
tag
válasz Stauffenberg #168147 üzenetére
Ah összezavarod, még várja az utalást a nigéria hercegtől mert gyerekkori haverok
-
szabi325
tag
ezt már át se éri a biztonsági öv
-
szabi325
tag
-
szabi325
tag
BladeSport fehérjét kóstolta már valaki? [link]
Ha igen akkor az íze a Biotechhez vagy a Scitechez hasonlít? (azaz mennyire édes ) -
szabi325
tag
Valakinek van tapasztalata olyan webshoppal ahol elfogadnak SZÉP kártyát és lehet Scitec vagy Pure Gold termékeket rendelni ?
-
szabi325
tag
Sziasztok!
Most egy nagyobb fogyásban vagyok benne, már lement 10kg még egy 10 es a cél.
Van értelme valamilyen kollagén termék fogyasztásának hogy feszesebb legyen a bőröm ahonnan lement a zsír?
Ilyesmire gondolok , vagy esetleg van valami más ami ajánlott és van értelme?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!