Új hozzászólás Aktív témák

• #98326 Ti Bo aktív tag

  Új Válasz 2015-12-20 15:42:12 #98326

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  Bogárdi István - A test izomzatának edzése című könyv megvan valakinek? Csak ajánlani tudom, baromi jó és részletes, anatómia mélységekben.

• #97758 Ti Bo aktív tag kolosanyi #97733

  Új Válasz 2015-12-12 13:22:30 #97758

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz kolosanyi #97733 üzenetére

  Sokkal inkább ez a szappan!

• #95836 Ti Bo aktív tag madle #95835

  Új Válasz 2015-11-17 21:17:41 #95836

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz madle #95835 üzenetére

  Azért otthoni viszonylatban teljesen jó az. Nekem Saeco Xsmall gépem van, frankó kávét főz, csak beállítás és kávébab minőség függvénye. A Pellini szemes bejött eddig.

• #95662 Ti Bo aktív tag szőröscica #95659

  Új Válasz 2015-11-15 19:34:50 #95662

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz szőröscica #95659 üzenetére

  Bunny készségesen segít!

  Mennyi idő... Szar formába kerülni gyorsabb. Nekem is nehéz volt az elején türelmesnek lenni, lement már vagy 30 kiló mire talán magamon is észrevettem. De az idő így is úgy is eltelik, így legalább azt a napi másfél órát nem az agyhalott műsorok nézegetésével töltöm a tv előtt.

• #94888 Ti Bo aktív tag stickrs #94883

  Új Válasz 2015-11-05 06:33:49 #94888

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz stickrs #94883 üzenetére

  Köszi. Tegnap kezdtem, 3 grammal próbálkoztam edzés előtt kb 50 perccel.

• #94874 Ti Bo aktív tag

  Új Válasz 2015-11-04 20:40:39 #94874

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  Üdv

  AAKG-ből ki mennyit ajánlana fogyasztani? 135 kilóról indulva jelenleg 82 vagyok. Tapasztalatok a hatásosságáról?

• #94802 Ti Bo aktív tag Cassidey #94801

  Új Válasz 2015-11-03 21:52:51 #94802

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Cassidey #94801 üzenetére

  Sok fotón látta, meg "motivációs" videókban.....

• #94685 Ti Bo aktív tag Peti78 #94663

  Új Válasz 2015-11-01 20:27:59 #94685

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Peti78 #94663 üzenetére

  Vagy Myprotein? A kilós ízesített napi akcióban elég sűrűn 50% kedvezménnyel megy. Eddig 3 ízt próbáltam, mind elég tömény. Kb 25 grammot rakok 2 liter vízbe, és ez megy edzés előtt-alatt-után.

• #94644 Ti Bo aktív tag Dani82 #94643

  Új Válasz 2015-11-01 09:38:42 #94644

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Dani82 #94643 üzenetére

  Tavaly volt jópofa arany shakeres akciójuk is valamikor, bár azóta sem tudom kik nyertek....

• #94639 Ti Bo aktív tag kolosanyi #94638

  Új Válasz 2015-10-31 22:31:58 #94639

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz kolosanyi #94638 üzenetére

  Az elején Dan Green?

• #94628 Ti Bo aktív tag

  Új Válasz 2015-10-31 19:01:12 #94628

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  Kreatin anno nekem is jól tette a dolgát, de most hasplasztikáig félre lett rakva. De 10 kilót 3 hónap alatt??? Ehh.

• #94605 Ti Bo aktív tag Peti78 #94604

  Új Válasz 2015-10-30 22:43:36 #94605

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Peti78 #94604 üzenetére

  Én is szemeztem vele, főleg ha végre átesek a hasplasztikán akkor akarok valami komoly kis pakkot elrágcsálni. De annyiból veszek Alpha Men-t és minden mást ami hiányzik, vagy kevés benne.

• #94603 Ti Bo aktív tag Peti78 #94602

  Új Válasz 2015-10-30 20:57:31 #94603

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Peti78 #94602 üzenetére

  Scitec Monster Pakk?

• #94598 Ti Bo aktív tag Peti78 #94597

  Új Válasz 2015-10-30 20:29:22 #94598

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Peti78 #94597 üzenetére

  24 mg van benne. Nem sok igaz.. Bár nem értem mert pl a Scitec azt írja a Calcium-magnézium tablettánál, hogy a 250 mg az az ajánlott napi mennyiség 67%-a, a MP szerint pedig a 24 mg 250 %...

• #94596 Ti Bo aktív tag Peti78 #94589

  Új Válasz 2015-10-30 20:15:41 #94596

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Peti78 #94589 üzenetére

  Myprotein Alpha Men. Nagyon jó, 3 hónapja szedem. Most megint rendeltem, mert 50% kedvezmény volt rá így a két havi adag kb 4300 forintra jött ki.

• #94405 Ti Bo aktív tag

  Új Válasz 2015-10-27 20:59:51 #94405

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  Valaki használja/próbálta már a Myprotein Flavdrops-t? Mennyire elég az 50 ml?

• #94328 Ti Bo aktív tag aleister #94327

  Új Válasz 2015-10-25 21:52:58 #94328

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz aleister #94327 üzenetére

  Impact Whey nincs most jó árban? Kipróbáltam a stracsatella ízt, elég jó, brutál feldobják a kis csoki pelyhek benne, csak kicsit nehezebben oldódik mint a többi Impact amit eddig próbáltam. Mondjuk oldódásra még semmi nem verte az ON Goldot, de az kb horror áron van.

• #93825 Ti Bo aktív tag HussarF #93821

  Új Válasz 2015-10-19 22:18:11 #93825

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz HussarF #93821 üzenetére

  Csak hasonlít, neki nagyobb mellei vannak.

• #93032 Ti Bo aktív tag Scale #93023

  Új Válasz 2015-10-10 07:50:01 #93032

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Scale #93023 üzenetére

  Én már próbáltam a csokis változatot. Egyszerű megcsinálni és egész finom. Bár ha akarsz palacsintát, fogsz némi fehérjét és tojást, aztán hajrá (ha belefér akkor mehet bele zabliszt is).

• #92310 Ti Bo aktív tag Angel2014 #92309

  Új Válasz 2015-10-04 18:22:30 #92310

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Angel2014 #92309 üzenetére

  Kis kókuszzsíron?

• #92308 Ti Bo aktív tag HussarF #92266

  Új Válasz 2015-10-04 18:14:02 #92308

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz HussarF #92266 üzenetére

  Ez Lidl-ből való, Oláh Vivi is ezt használja!
  

• #92235 Ti Bo aktív tag Apollyon #92232

  Új Válasz 2015-10-03 19:01:22 #92235

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Apollyon #92232 üzenetére

  A sticky toffee elég jó. Próbáld ki az almáspite-vanília pudingot. Baromi jó, pedig én nem vagyok egy nagy vaníliás. Egységes íze van, nekem nagy pozitív meglepetés volt!

• #92201 Ti Bo aktív tag madle #92175

  Új Válasz 2015-10-02 22:35:46 #92201

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz madle #92175 üzenetére

  Legközelebb próbáld ki a mandula vajukat (szigorúan crunchy változatban)! Ha szereted a mandulát, az is be fog jönni. Banán felkarikáz, majd megken vele.

• #91541 Ti Bo aktív tag Woodslave #91539

  Új Válasz 2015-09-26 20:47:54 #91541

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Woodslave #91539 üzenetére

  Ahogy anno pár éve a Driven Sport Craze-be. Na az működött mint edzés előtt NO fokozó (amfetamin származék volt benne: N,α-diethylphenylethylamine).... Be is tiltották Rob Riches viszont bukott rajta egy versenyt meg némi presztizst.

• #91537 Ti Bo aktív tag paye #91533

  Új Válasz 2015-09-26 20:35:28 #91537

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz paye #91533 üzenetére

  Köszi! Sokan mondják de még mindig nem érzem igazán sikernek,csak lépéseknek a megtett úton. Csinálom amit kell, készülök a jövő év eleji hasplasztikára, aztán majd remélem érdekesebbé válik a dolog, lehet végre építkezni.

• #91530 Ti Bo aktív tag Dani82 #91528

  Új Válasz 2015-09-26 20:08:28 #91530

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Dani82 #91528 üzenetére

  Írtam egy privátot, nem akarom itt reklámozni magam.

• #91527 Ti Bo aktív tag Dicker #91526

  Új Válasz 2015-09-26 20:01:49 #91527

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Dicker #91526 üzenetére

  Vagy hízzatok el 25 évesen 178 centis magasság mellett 135 kilóra mint én....

• #91525 Ti Bo aktív tag Runner_fxr #91522

  Új Válasz 2015-09-26 19:54:36 #91525

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Runner_fxr #91522 üzenetére

  Pont erről is beszél Bereczki Krisztián és Bohos Kornél a Testépítés feketén-fehéren-ben. Szteroidok a fehérjeporokban? "Természetesen", hisz egy azon gépsoron készülnek nem? Hagyjuk már. Csomó a melledben sok dologtól lehet, de fehérje beviteltől nem esélyes, max magas dózisban sokáig fogyasztott különböző tesztó fokozóktól (tribulus terrestris nagy dózisáról már több ilyen tanulmány készült). Sajnos kevés orvos látja át a helyzetet, sokakban még mindig régi nézetek élnek és persze az az elsődleges szempont, hogy gyógyszer írjanak fel..

• #91514 Ti Bo aktív tag margithid #91506

  Új Válasz 2015-09-26 18:59:21 #91514

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz margithid #91506 üzenetére

  Szerintem 30% szokott lenni sűrűn a plafon, néha 1-et fizet kettőt kap akció, illetve karácsony előtt szoktak dúvad leárazások lenni!

• #91505 Ti Bo aktív tag margithid #91504

  Új Válasz 2015-09-26 17:06:14 #91505

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz margithid #91504 üzenetére

  Nincs mit, ismerős érzés! Én most a citromos sajttorta és áfonyás sajttorta ízeket tervezem próbálni.

• #91503 Ti Bo aktív tag margithid #91502

  Új Válasz 2015-09-26 16:56:59 #91503

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz margithid #91502 üzenetére

  Csinálok egy blogot ( , fogytam 54 kilót, próbálok ötleteket, recepteket, stb írogatni) és írtak, hogy felajánlanának egy 50 eurós kupont, cserébe írjak a kiválasztott termékekről egy beszámolót. Két éve tőlük rendelek, szóval örömmel vettem az ajánlatot.

  Choclate smooth-ot ettem sokat, de a csoki-brownie szerintem finomabb, szóval ha szereted a csokis ízeket akkor ajánlom!

• #91499 Ti Bo aktív tag margithid #91464

  Új Válasz 2015-09-26 16:40:23 #91499

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz margithid #91464 üzenetére

  Legutóbbi nagy pozitív meglepetés az almás pite-vanília puding íz volt. Ajándék 50 eurós kupon részeként gondoltam kipróbálok valami "perverzebb" ízt mint a szokott csoki-brownie, de bevált. Kellemes, egységes íze van és annak ellenére finomnak tartom, hogy a vaníliás ízek soha nem tartoztak a kedvencek közé. A sticky toffee pudding is frankó, karamelles csoki kb.

• #72998 Ti Bo aktív tag Zola007 #72996

  Új Válasz 2015-01-21 21:18:02 #72998

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Zola007 #72996 üzenetére

  Tőlem már kitartást akartak venni.... Mondtam, hogy 500 grammos kiszerelésben rakok fel vaterára...

• #72994 Ti Bo aktív tag -Mike- #72993

  Új Válasz 2015-01-21 20:54:17 #72994

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz -Mike- #72993 üzenetére

  Milyen kiszerelésben kapható?

• #72985 Ti Bo aktív tag paye #72982

  Új Válasz 2015-01-21 19:56:27 #72985

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz paye #72982 üzenetére

  Már egy ideje ők (is) szponzorálják

  t1: ez teljesen hibátlan, szépen helyre fog állni. Nálam sokkal nagyobb baj van has tájon, soha nem is csináltam róla fotót és a dokin kívül nem is mutogatom. Mondjuk cserébe, hát, derék, comb, kar tájékon nincs semmi hiba, bár a vállaimon szét van "szaggatva" a bőr, de az mostanában keletkezett.

• #72981 Ti Bo aktív tag Zola007 #72965

  Új Válasz 2015-01-21 19:44:28 #72981

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Zola007 #72965 üzenetére

  Ahogy mondod, szerencsére erre van itthon lehetőség. Én már elintéztem a papírmunkát, le van beszélve a dokival, mert sajna nem voltam annyira szerencsés mint a kolléga és a hasamon sok a bőr.... TB támogatja teljesen, de kizárólag a hasplasztikát és kizárólag akkor ha:
  -megvan orvosilag igazolhatóan a 10 BMI különbség a kezdősúlyzhoz képest (én kaptam papírt a háziorvosomtól)
  -1 éve tartod a súlyod

  t1: le a kalappal előtted! Csak így tovább. Rohadtul irigyellek, hogy helyreállt a bőröd.

• #72934 Ti Bo aktív tag rwin5 #72933

  Új Válasz 2015-01-20 22:57:30 #72934

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz rwin5 #72933 üzenetére

  Sajnos nem igen tudok közelebbit. Én is gondolkoztam már váltáson, mert egyre többször jönnek oda hozzám, hogy hogyan fogytam, mit eszek stb.. (ez önmagában nem baj, csak: 1. nem akarok bunkó lenni, de edzeni járok oda, 2. beszólnak a teremedzők) Az egyik személyi edző, meg már megjegyezte cinikusan, hogy az 50 kiló fogyásom miatt én vagyok a "sztár" a teremben.... De nekem sincs közelebb, pedig rohadtul nem esik útba sem a munkahelyemhez, sem haza...

• #72931 Ti Bo aktív tag rwin5 #72920

  Új Válasz 2015-01-20 22:10:46 #72931

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz rwin5 #72920 üzenetére

  A Szegi Fitness mrgvan (most jöttem onnan szóval tuti). A Kokovai team átköltözött Makóra, az edzőjük Szalma Atesz átment a JM Fitnessbe. A Fitness Pont Scitec bolt, átköltözött a Kossuth Lajosra.

• #67759 Ti Bo aktív tag gghrtz #67677

  Új Válasz 2014-10-26 19:38:24 #67759

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz gghrtz #67677 üzenetére

  Én lassan egy éve nyüstölök egy Lonsdale magasszárú edzőcipőt. Igazából nem rossz, de nincs valami nagy talpfelülete és először szoknom kellett, pl guggolásnál nem ad valami nagy stabilitást. Egyébként nem rossz, de semmi extra.

• #65987 Ti Bo aktív tag Zola007 #65968

  Új Válasz 2014-09-27 06:25:01 #65987

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Zola007 #65968 üzenetére

  Jó ízlésed van. Ő egyébként Camille Bazinet, nem?

• #65767 Ti Bo aktív tag d3tox1c #65765

  Új Válasz 2014-09-24 20:56:06 #65767

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz d3tox1c #65765 üzenetére

  Mutant Wheyt ettem sokat, nincs vele gond. A csokis és az epres is jó, talán kicsit nehezebben oldódik mint pl egy scitec és kevésbé édes.

• #62658 Ti Bo aktív tag Koczó93 #62647

  Új Válasz 2014-08-06 21:27:06 #62658

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Koczó93 #62647 üzenetére

  És mellé egy őrült "jószág"!

• #62391 Ti Bo aktív tag rwin5 #62390

  Új Válasz 2014-08-03 11:18:25 #62391

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz rwin5 #62390 üzenetére

  Ha van rá pénzed vegyél ON-t (Optimum Nutrition), 2005 óta elég sok világ legjobb fehérjéje tesztet nyert. És nézz szét Bodybuilding.com-on.

• #62389 Ti Bo aktív tag Coccolino_O #62388

  Új Válasz 2014-08-03 11:09:07 #62389

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Coccolino_O #62388 üzenetére

  

• #41794 Ti Bo aktív tag Hege1234 #41725

  Új Válasz 2014-01-09 19:44:52 #41794

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Hege1234 #41725 üzenetére

  Natúr feketén, némi vízzel felöntve, vagy max egy-két korty 1.5%-os tej bele. Szokni kell "üresen" de pár nap alatt megszokja az ember.

  Nálunk is rengeteg pálcika lábú ember van a teremben.... Néha én érzem magam hülyének, hogy erőltetem a lábazást, mostanában ráadásul heti kétszer is....

• #41713 Ti Bo aktív tag Dicker #41710

  Új Válasz 2014-01-08 21:28:06 #41713

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Dicker #41710 üzenetére

  Igen az lesz az. Kapható pár helyen de pl itthon a fitbuilder is levette a listájáról és a bodybuilding.com-on sem rendelhető. Én anno a predatornutritiontől rendeltem náluk van még.

• #41704 Ti Bo aktív tag _NCT #41703

  Új Válasz 2014-01-08 20:40:46 #41704

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz _NCT #41703 üzenetére

  Ittam múltkor Driven Sport Craze-t (külföldön istenítik, de amióta kiderült, hogy az egyik összetevője Európában tiltólistás és Rob Riches bebukta a doppingtesztet kb sehol nem kapható) na az hasonló eredménnyel járt..... Több amerikai fórumon írják, hogy állítólag amfetamin származék van benne. Nagy kedvencem Furious Pete is azt itta/issza liter szám!

• #41702 Ti Bo aktív tag _NCT #41700

  Új Válasz 2014-01-08 20:34:58 #41702

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz _NCT #41700 üzenetére

  When the preworkout kicks in!

• #41692 Ti Bo aktív tag

  Új Válasz 2014-01-08 19:30:29 #41692

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  Urak!

  Lehet bugyuta kérdés, de hátha valakinek van valami konkrét tapasztalata. Jövő héten megyek vissza kontroll vérvételre, és múlt hét óta eszem kreatint. Ez változtathat bármely értéken (leginkább a kreatinin szintre gondolok)?

• #41639 Ti Bo aktív tag GyurosAki #41606

  Új Válasz 2014-01-08 12:47:38 #41639

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz GyurosAki #41606 üzenetére

  Itthon pl az Optimum Nutrition (ON) termékeket alig ismerik, pedig nem véletlen drágák....

• #41598 Ti Bo aktív tag SchumiBácsi #41588

  Új Válasz 2014-01-07 21:38:17 #41598

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz SchumiBácsi #41588 üzenetére

  Bodybuildingbolt.hu-n nézz szét ott jóval olcsóbbak ezek. Esetleg Fitbuilder, náluk is vannak jó akciók.

• #41585 Ti Bo aktív tag Tyer #41584

  Új Válasz 2014-01-07 20:37:36 #41585

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Tyer #41584 üzenetére

  Persze, így van. És durván csempészik be a motyót is!

• #41583 Ti Bo aktív tag Ijk #41581

  Új Válasz 2014-01-07 20:31:36 #41583

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Ijk #41581 üzenetére

  Még nem jártam ott szóval nem tudhatom... Kolléganő férje ott dolgozik mint fegyőr.

• #41580 Ti Bo aktív tag Ijk #41579

  Új Válasz 2014-01-07 20:17:49 #41580

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Ijk #41579 üzenetére

  Itt nálunk Szegeden a csillagban, van pár nagyon komoly méretű emberke.... Persze ott is vannak vékonyak.

• #41574 Ti Bo aktív tag lsebestyen #41566

  Új Válasz 2014-01-07 19:45:10 #41574

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz lsebestyen #41566 üzenetére

  Már megkezdték a gyűjtés szervezését a srác számára...... Bár az ilyennek egy agyátültetés kellene... Az egyik BBTV adásban mondta valamelyik magyar testépítő srác, hogy sokan még a sz@rt is megennék ha elhitetné velük valaki, hogy attól nőnek.... Tudatlanság a köbön.

• #41523 Ti Bo aktív tag gooool #41522

  Új Válasz 2014-01-06 21:18:10 #41523

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz gooool #41522 üzenetére

  

• #41510 Ti Bo aktív tag Dexar007 #41478

  Új Válasz 2014-01-06 20:09:51 #41510

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Dexar007 #41478 üzenetére

  Dánke........

• #41475 Ti Bo aktív tag SchumiBácsi #41473

  Új Válasz 2014-01-06 06:46:25 #41475

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz SchumiBácsi #41473 üzenetére

  Én most ON Gold 100% Whey-t eszek 3 hónapja. Nem véletlen a világ első számú fehérjéje 2005 óta. Nagyon jól oldódik, viszont az íze lightosabb mint a többi fehérjéé. Ha nincs rá ennyi akkor PVL Mutant Whey, fél évig ettem szintén bevált. Ízesítetlenből van Myprotein, náluk egyből lehet venni többféle ízesítő adalékot is külön.

• #41461 Ti Bo aktív tag Dicker #41460

  Új Válasz 2014-01-05 20:47:58 #41461

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Dicker #41460 üzenetére

  Igen, alatt (vagy körül).... 2 éven belül ez lenne a cél.
  Nem kapkodok sehova... Clenbuterolt ettem gyerekként az asztmám miatt.....

• #41459 Ti Bo aktív tag Dicker #41454

  Új Válasz 2014-01-05 20:39:44 #41459

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Dicker #41454 üzenetére

  Igazából úgy érzem rengeteg még a potenciál, nagyon sok a lehetőség még csak tisztán tápkiegekkel. Semmi mást nem is tervezek, csak egy jó formát 80-84 kiló között 10% alatti testzsírral. Ez pedig szerintem csak idő és munka kérdése. Köszi a tanácsokat!

• #41453 Ti Bo aktív tag Mikuland #41452

  Új Válasz 2014-01-05 20:19:42 #41453

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Mikuland #41452 üzenetére

  Nagyon szépen köszönöm!
  Szerencsére egész gyerekkorom óta érdekel a testépítés, és soha nem az volt a célom, hogy egyszerűen "csak" lefogyjak, hanem formát is akartam/akarok rakni hozzá.

• #41451 Ti Bo aktív tag Dicker #41450

  Új Válasz 2014-01-05 20:11:24 #41451

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Dicker #41450 üzenetére

  Optimum Nutrition kreatint jövő héten kezdem. Az izom apránként gyarapodik (persze csalóka, mert száradok), de erőben eléggé stagnálok (nem tudom betudható e a viszonylagosan alacsony kalória bevitelnek).

• #41449 Ti Bo aktív tag xcds #41448

  Új Válasz 2014-01-05 20:06:55 #41449

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz xcds #41448 üzenetére

  

• #41447 Ti Bo aktív tag Radnix #41446

  Új Válasz 2014-01-05 20:03:03 #41447

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Radnix #41446 üzenetére

  Köszi! Myprotein cuccok jók, de a BSN számomra könnyebben elérhető és most az 1 kilósat kapnál 10e körül a kedvezményemmel. Bodybuilder.com-on elég jókat írnak róla és jó értékeléseket kapott, de konkrét tapasztalatok (akár csak ízre, oldékonyságra) érdekeltek volna.

• #41445 Ti Bo aktív tag Dicker #41444

  Új Válasz 2014-01-05 20:00:11 #41445

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Dicker #41444 üzenetére

  Mint írtam a fogyáshoz már nagyon nem is akarok hozzátenni, sokkal inkább lassan átvariálni a dolgokat és az izomépítést előtérbe helyezni.

• #41443 Ti Bo aktív tag Woodslave #41442

  Új Válasz 2014-01-05 19:55:46 #41443

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz Woodslave #41442 üzenetére

  Köszi! Sok van még a célomig, de már abba nem hagynám semmiért!

  Szóval BCAA (BSN Amino X) hosszú távon jó lehet?

• #41441 Ti Bo aktív tag xcds #41439

  Új Válasz 2014-01-05 19:48:56 #41441

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz xcds #41439 üzenetére

  Köszi! Aki kérdez annak szívesen mesélek, tanácsadásban még nem utazom. De ha szokott valaki Men's Health-et olvasni ott is láthatott (a legutóbbi decemberben megjelenő számban).

  Hova érdemes képet feltöltenem, mert képfeltöltés.hu-n törlődik elég gyorsan.

  Ez a fácsémról' van, nem tudom meg bírjátok e nézni.
  

• #41435 Ti Bo aktív tag total90 #41433

  Új Válasz 2014-01-05 19:31:01 #41435

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz total90 #41433 üzenetére

  Nagyon sok mindentől függ az átlag kalória szükséglet, szóval ez sosem ilyen egyszerű. A neten található kalória kalkulátorokat pedig nem szabad komolyan venni, nagyon bugyuta dolgokat írnak.

• #41427 Ti Bo aktív tag BÁ Nutrition #41425

  Új Válasz 2014-01-05 18:41:44 #41427

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  válasz BÁ Nutrition #41425 üzenetére

  Kimaradt a leírásból, hogy heti 1 alkalommal volt barnarizs köretnek, napi 1-2 alma, vagy grapefruit, pár szem mandula. Szóval azért nagyon messze a 0 ch-tól! De ott volt a lencse is. Most pedig ahogy egyre közelebb a cél alakítom szép lassan át a kajám az izomgyarapítás jegyében!

• #41424 Ti Bo aktív tag

  Új Válasz 2014-01-05 18:28:45 #41424

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ti Bo

  aktív tag

  Sziasztok

  Véleményeket kérnék! Az elmúlt 1 év alatt fogytam eddig 56 kilót. Heti 4-5 alkalommal edzem, minden alkalommal 50 perc súlyzót és 30-40 perc kardió (elsősorban elliptikus tréner, vagy futópad emelkedőn).
  Kajámat én állítottam össze leginkább így néz ki:

  6:30 - 3-4 tojás, két szelet laurapan "kenyér", néha egy kis csirkemell
  9:00 - 1 turmix (PVL Mutant Whey, vagy ON Gold 100% Whey)
  11:20 - első adag főtt kaja (15 dkg csirkemell, 40 dkg zöldség)
  15:30 - második adag főtt kaja (ugyanaz mint az első)

  17-19 - edzés, egyből utána a 2. turmix
  Este pár szem mandula, illetve ha nagyon éhes vagyok még egy turmix.

  Na a kérdésem igazából az lenne, hogy hozhat e (természetesen hosszú távon), pozitív változás ha beruházok minden hónapban még BSN Amino X-re (valakinek konkrét tapasztalat vagy más megbízható BCAA)? 135.6 kilóról indultam, most 81 vagyok. Igazából a forma lesz a mérvadó, de úgy tervezem, hogy még 5 kilót le szeretnék adni. Köszi a segítséget!

Új hozzászólás Aktív témák