-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
python1
veterán
Itt csak én szeretek futni?
Lehet,hogy a versenyszintű multam miatt maradt meg.
Kihagyás után(4hónap) kezdtem el futni megint. Nekem is kapkodnom kellett a levegő után,de hidd el napról-napra erősebb leszel.
Az úszáshoz,meg kifelyezetten ajánlom.
Nyugi,majd erősödik az.[ Szerkesztve ]
-
python1
veterán
válasz Tenken #58796 üzenetére
Osztom.
Egyébként én is 1-2 évente szoktam cserélni a cipőket. Nincs is erre kimondott séma egyébként. Már nem is emlékszem,hogy miben futkároztam 20-25 éve,de gondolom,hogy nem ezekben a mai modern cipőkben. Mégsincs semmi bajom,izületi problémáim. Az egészségre gyakorolt hatását meg nem is kell ecsetelnem.Na jó tudom duguljak el,ez itt nem futó topik.
[ Szerkesztve ]
-
python1
veterán
válasz KingKress79 #58819 üzenetére
Mert ki még az?
-
python1
veterán
Sziasztok!
Beszállnék a csuklóméretbe én is 84 kg/182 cm magas,csuklóm 17 cm éppen,hogy átérem a középső újjammal.Sikerült vennem olajat ,valami bio repce,len,napraforgó keveréke. 500ml 1,65 €
[ Szerkesztve ]
-
python1
veterán
-
python1
veterán
válasz Peddy789 #58959 üzenetére
Nekem is ez vagy is hasonló volt a problémám.
NetTom világított rá a megoldásra,állóképességen kell javítani. Azóta eltelt 2-hét,azóta folyamatosan járok futni,hát mit mondhatnék. Eddig váll edzés után egyszerűen nem ment már semmi ,most megy mellette a mell-has.
Igaz az első futás közben én is kapkodtam a levegő után,de mára már sokkal jobb a helyzet.
Nekem sokat segített az biztos. -
python1
veterán
Észrevehető igen. Minden másnap futok jó,előtte már azért párszor elmentem kocogni.
Szerencsére minden válltozásra gyorsan reagáll a szervezetem. Fogyás-tömegelés nálam látványos nagyon.
Egyébként a futás hozta válltozás,mindenkinél szinte pár alkalom után jelentkezik.[ Szerkesztve ]
-
python1
veterán
Az már viszont igaz.
Ördögi kör ez.
Viszont most változtattam a futási kultúrámon,rövidebb távok,és intervallum. Most hozott -2-kg ot,viszont izmot nem vesztettem eddig. Hozzá kell tenni a dolghoz,hogy szemét kaját sem eszem 1-hónapja.
Így van,visszább vettem az intenzitásból. Talán így nem fogok izmot veszteni.[ Szerkesztve ]
-
python1
veterán
válasz Woodslave #59153 üzenetére
Sajnos nincs.
Akkor még nem léteztek (20 éve) ezek adigit gépek. Igaz készültek fényképek,de az akkori csajom mind lenyúlta. Ráadásul akkoriban nem is lehetett kapni csak 1-2 fajta proteint és kész. Kajáltam mindent amiire tudtam,hogy sok fehérjét tartalmaz.[ Szerkesztve ]
-
python1
veterán
válasz Dicker #59159 üzenetére
Azért rajtad van izom rendesen.
Meg azt is hozzá kell tenni,hogy ilyen edzési múltal mint amilyennel te is rendelkezel,biztosan ismered a saját tested,szervezeted működését,sőt a másokét is. Tudod irányítani annak "működését" ,hogy éppen fogyni vagy tömegelni szeretnél. Ezt kellene sok embernek elsajátítani. -
python1
veterán
válasz God Vazzeg #59254 üzenetére
Jó úton jártok! Csak így tovább!
Gratula az eredményekhez! -
python1
veterán
Ugye,hogy ugye.
Mondtam én,hogy ez ilyen. A futás gyorsan hoz a konyhára,ráadásul még a szexuális életedre is kihatással lesz,természetesen pozitív értelemben.
Ja és boldogsághormont termel.Meg a csípőt is ez viszi le a legjobban,szinte más semmi,és hihetetlen gyorsan.
Az viszont sz@r.
[ Szerkesztve ]
-
python1
veterán
Edzése bele fektetett melója senkit sem érdekel?
Anno mikor kb ekkora voltam,tőlem is mindenki a "kémiát" kérdezgette. 20-év alatt semmi sem változott.
De jó a kérdés.
[ Szerkesztve ]
-
python1
veterán
Srácok! Rám szakadt a Deutsche bank,ha esetleg lenne valakinek gyorsban eladó Én proteinje,érdekelne.
deniro: szívesen!
[ Szerkesztve ]
-
python1
veterán
Sziasztok!
Nem követtem a topikot mostanában kérdésem az lenne,hogy mostanában mikor esedékes a Myprotein rendelés?
Vagy kinél érdeklődjek?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Külpolitika
- 8 TB-ig nyújtózkodik a SanDisk asztali SSD-je
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Minecraft
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Hivatalosan is reagált a Core CPU-k stabilitási gondjáira az Intel
- TCL LCD és LED TV-k
- Milyen videókártyát?
- Asztrofotózás
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest