-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dazsar
aktív tag
Sziasztok
Ha szeretnék szálkásitani semmi kép nem elkerülhetetlen az izom veszteség?"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
Valaki Pécs?
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
Van aki követi a trendet? Télen tömegel, nyáron szálkásit?
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
Gondoltam az elmúlt pár napban el kezdem szedni a multivitamint mert, ebbe a rossz időbe akaratlanul de el kaptam a nyavaját, viszont amint be veszem a kapszulát rá 5 percre kihányom. Valaki azt mondja nem bírom, valaki meg azt hogy éh gyomora tilos be venni
[ Szerkesztve ]
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
Egy picit folyik az orrom, most azon filozom hogy toljak e egy kis mell láb napot, vagy inkább kocogjak egy picit, vagy tegyem hűvösre a testem az ágyba?
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
Valami éhség /étvágy / fokozó vitamin, táplálék kieg?
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
Melyik a legjobb tömegnövelő tápkieg?
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
Üdv,
ez egy kicsit fura lesz, de meg próbálom el magyarázni a gondom. lassan egy éve edzek nagyon sokat fejlődtem magamhoz képest, viszont azt vettem észre hogy 65kg ról el kezdtem lefelé mászni, 64-63-62 között ingadozok. ez vajon miért lehet?"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
Ha keményen edzel le gyengül az immunrendszered,
ilyen velem is elő szokott fordulni. pont szilveszterkor kaptam el egy fránya vírust, 3 napig ágyba vitt. nem tudsz mit csinálni, max sok-sok vitamin
(viszont nem olvastam azt hogy edzés után kajálsz)[ Szerkesztve ]
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
tömegelésenél szabad aerobozni? vagy nem ajánlott?
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
válasz mayday00 #72532 üzenetére
Ezt én is észre vettem magamon hogy amikor oda figyelek a Ch-mra akkor ritka fáradt vagyok.... tegnap is rá akartam magam venni az edzésre ahelyett, inkább elmentem aludni
másik : mi van akkor ha az ember egésznap alszik? így nem tartja be a napi bevit kötelező mennyiséget?"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
válasz mayday00 #72662 üzenetére
Én azért szeretem ki mérni mit mennyit. tapasztalatból mondom, volt olyan hogy majd pukanásig eszem magam és mikor kiszámolom hogy mennyi is az annyi elröhögi magát az érték.
De hála istenek látom is a változást így max csak annyi ami gáz hogy vannak olyan napok amikor szinte nem eszek semmit, és egésznap alszom[ Szerkesztve ]
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
-
Dazsar
aktív tag
Mi a különbség ha szabad súlyal edzek, vagy ha géppel?
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
válasz FollowTheORI #73108 üzenetére
egyszer kell rászoritaní a combjával
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
válasz FollowTheORI #73141 üzenetére
a szép színűek azzok minőségi macskák . a barna színű meg ló hús. :]
[ Szerkesztve ]
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
Na most már én is rakok fel mostani képet
170 Cm/ 66 Kg jelenleg
Olyan 80-85 Kg fel akarok menni
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
[link]
Pfffff -. -"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
válasz wertigo1984 #74143 üzenetére
nekem a Zsírból-Izom tűnt fel....
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
mikor érdemes diétázni? hány % test zsírnál?
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
Ekkor már évek óta versenyszerűen kosárlabdáztam és imádtam minden percét. Kosár után súlyzózás és ez így ment évekig, mígnem egy profi csapat szerződést kínált nekem. Ezalatt az időszak alatt megtanultam végre normálisan edzeni. Aztán 18 évesen /szétment a térdem/ és örökre be kellett fejeznem a kosárlabdát. Ez akkoriban eléggé megviselt és ez egy nagyon nehéz szakasza volt az életemnek, nem tudtam merre tovább. Ekkor csatlakoztam a bolgár hadsereghez, ahol 1 évet töltöttem. A hadseregnél megkaptam mindent, amire szükségem volt.
tehát szétment térdel guggol az xxx súlyba de abba kelet hagynia a kosarazást. MAJD a katonaságon mindent meg kapott ami kellet (szétment térdel biztos hogy akkora kiképzést kapott mint a kva élet) tehát igen igen ő biztos hogy nem natur"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
mostanság ez a Jeff gyerek nagyon barátkozik a Zyzz bátyjával, ha eddig nem tolt semmit akkor most fog
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen