Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
őstag
válasz Shadowbull #4635 üzenetére
Helló itt is
Szerintem szépen elkezdesz futni, ilyen 15 perceket, akkor egész jól fel tudod hozni az állóképességed. Eleinte én is meghaltam, aztán szép lassan egyre többet bírtam. Majd kialakul ez.
Én is kezdő csoportba járok, vegyesen vagyunk, 2 méteres állattól kezdve a 160cm-s apróságokig.
Egy jó tanács: szerezz be valami jóféle ízületvédőt, mert nagyon gyorsan tönkre tudod magad tenni, főleg a szar technikával. Én Animal Flex-et tolom, rengeteget segített rajtam.
-
Gaboman
nagyúr
válasz Shadowbull #4637 üzenetére
Hát az elég nagy baj ha ezt edzésen nem tanítják hogyan nyújtsd magad, hogyan legyél lazább.
Ez is jó.Ha meghalsz te nem tudod hogy halott vagy, csak a többieknek nehéz. Ugyanez a helyzet akkor is ha hülye vagy. ;-)
-
Gaboman
nagyúr
válasz Shadowbull #4639 üzenetére
Heti egy alakalommal sajnos sok fejlődést nem is lehet elérni az nagyon kevés.
Heti minimum 3 edzést kellene csinálni.Ha meghalsz te nem tudod hogy halott vagy, csak a többieknek nehéz. Ugyanez a helyzet akkor is ha hülye vagy. ;-)
-
Gaboman
nagyúr
válasz Shadowbull #4641 üzenetére
Otthon valamennyi időd lenne rá?
Mert ha 40 perced lenne akkor ajánlanék egy nagyon jó mozgást.
Nagyon jól átmozgat mindent.Ha meghalsz te nem tudod hogy halott vagy, csak a többieknek nehéz. Ugyanez a helyzet akkor is ha hülye vagy. ;-)
-
_NCT
őstag
válasz Shadowbull #4637 üzenetére
Animal Flex vált nekem be leginkább, igaz kicsit drága, de használ is. Nekem a gyógyszertári készítmények meg az olcsóbb dolgok nem jöttek be sajnos. (Arthroxon, Arthro Guard, Dona, MSM készítmények halmaza stb egyik se...)
-
Integra
titán
válasz Shadowbull #4637 üzenetére
hány kg vagy?
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
Gaboman
nagyúr
válasz Shadowbull #4646 üzenetére
Szívesen, állóképesség fejlesztéséhez nagyon jó.
Ez pedig egy komolyabb szint, gratulálok annak aki a 10es sorozatot végigcsinálja.
[ Szerkesztve ]
Ha meghalsz te nem tudod hogy halott vagy, csak a többieknek nehéz. Ugyanez a helyzet akkor is ha hülye vagy. ;-)
-
Integra
titán
válasz Shadowbull #4646 üzenetére
hm, ehhez az égimeszelő magasságodhoz pedig nem is gond a súlyod de biztos, hogy pont futással akarod edzeni magad?
izület védők - a jobb oldalit mondják ismerőseim jobbnak, hatásosabbnak...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs