-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
csabi94
őstag
válasz
Chosen #30145 üzenetére
Hát ha nagy meleg van, akkor a kulacsomból néha szánok a hátamra illetve a fejemre egy kis vizet. Mást szerintem nagyon nem tudsz csinálni, annyi, hogy jól teszed ha nem állsz meg, mert olyankor kezd teljesen leizzadni az ember.
Amúgy én 2 hete tekertem nagy melegben, és azt vettem észre, hogy csak az első 5-10 km szar, utána jobban megy, hozzászokik a szervezet.[ Szerkesztve ]
-
ludsimon
veterán
válasz
Chosen #30145 üzenetére
Meleg ellen:
Sisak + minimum 30-as faktorszámú naptej.
Ja, és óránként minimum 1 liter víz!
Többet Mi sem csinálunk.
Szerk.: Ja de, lehetőleg gyorsan megyünk, hogy ne érezzük annyira.
Meg ha nagyon fel vagy hevülve érdemes beönteni a nyakadba egy kis vizet a kulacsból. Jobban fogod tőle érezni magadat.Csabi94:
Nem igazán értem a kirohanásod. Nem volt semmi lekezelő benne amit írtam.
[ Szerkesztve ]
undefined
-
belaazallat
addikt
válasz
Chosen #30145 üzenetére
"Meleg ellen valami tipp?"
Legyen mindig tele a kulacsod, hogy tudd pótolni a folyadék veszteséget, meg figyelni kell a kiizzadt ásványi sók pótlására is.
+ amit leírtak előttem.Szerk:
(#30144) csabi94
Nem vagy egyedül.
"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!
-
Peet210
őstag
válasz
Chosen #30145 üzenetére
Hosszabb távra célszerű táskát vinni, ha nincs lehetőség útközben frissíteni. Én most szombaton is 2x0.7 kulacs vízzel, 2.5l palack víz, 2l izotóniás ital. Ezenfelül van még nálam 6 banán és 6 müzliszelet is. Ebből egy keveset én is magamra locsolok. Főleg az ilyen melegben, 38 fok árnyék nélkül egy 180 körüli távon ennyi kell. Inkább magammal viszem a nagy táskát visszafele úgy is szépen kiürül.
Tehát ahogy többen is írták víz, izotóniás ital is ha van+banán és müzli szelet.Egyébként iszonyat szép sávosan barnultam
, mint egy jómunkásember. Sokan meg is mosolyogják.
[ Szerkesztve ]
Today's record, is tomorrow's motivation
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Aliexpress tapasztalatok
- Azonnali processzoros kérdések órája
- Politika
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Medence topik
- Ford topik
- EAFC 24
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Több mint 20 percnyi játékmenet videón a Flintlock: The Siege of Dawn
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen