-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
dqdb
nagyúr
válasz
TESCO-Zsömle #5589 üzenetére
Inkább ne, én még U-lakattal is paráznék ott. Ha nagyon nem tudod másképp megoldani, vidd magaddal az első kereket és a nyerget.
tAm6DAHNIbRMzSEARWxtZW50ZW0gdmFka5RydIJ6bmkuDQoNClOBc4Ek
-
rétisün
veterán
válasz
TESCO-Zsömle #5596 üzenetére
jó állapotú trek simán megér ennyit.....újan karbonvázas outit nemigen kapsz 300k-ért, ha igen, azon meg nem dura-ace van, az biztos.
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
salieri.
őstag
válasz
TESCO-Zsömle #34142 üzenetére
Nincs értelme,és szerintem nem megy bele.
gooool: nem az ártól függ ,hogy jobb e a kerék vagy sem
pl határozottan mondom ezek az agyak szebben forognak mint egy mavic aksiumba fűzött agyak. ami ugye kapásból ~50k[ Szerkesztve ]
-
ludsimon
veterán
válasz
TESCO-Zsömle #34392 üzenetére
Támogatnám, de ésszerűbb lenne akkor a drasztikus árú dugódíj bevezetése a Hungária körúton belüli részre!
2020-tól ha ez megvalósul utána már be tudják vezetni a dugódíjat. Tuti lenne pár ember aki letenné az autót, kb talán a most autózók 50%-a valószínű.Azt kellene elérni, hogy az üljön autóba Bp belvárosába indulva akinek valamit oda kell szállítania, vagy nehéz szerszámokat visz be, mert ott dolgozik (bérmunkás), stb.
Egész élhető város lenne Budapest belvárosa.
[ Szerkesztve ]
undefined
-
Doki-HUN1978
senior tag
válasz
TESCO-Zsömle #34392 üzenetére
Ezt ugye nem gondolod komolyan?!
"A szórakozottság a zsenik erénye"
-
szki
őstag
válasz
TESCO-Zsömle #34405 üzenetére
M0? Még mindig nem ért körbe az a gyűrű! Más nagyvárosoknál 3 db gyűrűt építenek, és nem egy ilyen semmire se jót. Ha vki Győrből Miskolcra autózik, akkor még mindig jobb Bp. belvárosán keresztül haladnia, mint kimenni a kerülő M0-ra, ahol vagy baleset van, vagy műszaki hibás kamion, vagy csak épp dugó.
Az autós társadalomról sok réteg bőrt húznak le adók formájában. Megérdemelnénk a gyors, és biztonságos utakat.(#34406) ludsimon: Drágállom. Talán megúszhatta volna figyelmeztetéssel, de lehet nem volt szimpi az ábrázata a rendőrök számára. Engem csak 4x bűntettek meg 22 éves autós pályafutásom alatt (2 gyorshajtás, 2 záróvonalas előzés), és a max büntim 6000 Ft volt. Mióta felemelték a büntetési tételeket, azóta megéri betartani a szabályokat még gyalog is!
[ Szerkesztve ]
-
norbee2244
senior tag
válasz
TESCO-Zsömle #34446 üzenetére
Szimpla edzéselmélet.A test teljesen más raktárokat éget el ha rövid távon gyorsan kell mennie mintha hosszú távon lassan. Nem hiába mondják a fogyni vágyóknak,hogy ne gyorsan akarjanak futni hanem kitartóan hosszan lassabban legalább fél-1 órát,mert csak azután indulnak be ezek a raktárak.
Pl.: Elindulok egy időfutam edzésre az átlag sebességem 27 környékén van intervallozásban értendő(először 2 majd 3 majd 5 majd 7 percet töltök magas pulzusban tényleges időfutamra edzve bár ez változó) .Haza érkezem letelik az 1-másfél óra nem lesz több a súly veszteségem fél kg-nál,de ha mondjuk egy rendes állóképességi lassabb edzést(25-26 közti tempó 80-150km) akkor bizony simán elő fordulhat,hogy 72kgról beesek akár 68-69re is viszont ha ugyan ezt csak másfél órán keresztűl nyomom akkor is nagyobb lesz a súlyveszteségem mint ha nagyobb tempóval mentem volna.
deicide utolsó komment: Dehogy jó..attól függ mit akarsz elérni persze. Első évben mindenki megy mint a vadalma és hatalmas fejlődéseket ér el átlagban év elején még csak 23-24 körüli tempókat megy majd év közepére már a 28-29-et súrolja és ha a szervezet elég tartalékot halmozott fel akkor nem pukkad ki majd jön a következő év megint bele kezd és pár hó múlva puff megáll jön egy lebetegedős rész és onnantól nehéz vissza állni. Kettő napnál több nem igazán kell fejlesztésnek az elején persze kérdés mit fejlesztünk..az erő az relatív,mert adhatja a pedálfordulat is meg az,hogy megtanulod nyomni a pedált megszerezhető síkon hegyen szembeszélben tehát az,hogy mész mint az őrült attól nem feltétlen leszel erős.Ha direktben arra öszpontosítasz szépen beosztva,hogy hozzá szoktasd a terheléshez a tested akkor lehet komoly erőt felépíteni jó pár év alatt(egyénfüggő) . Simonnal is elkezdtünk valamit azóta szépen fejlődget látszik rajta,hogy nem arra koncentrál már,hogy ő azonnal tempót fog menni és punktum.
Ha hegyen akarsz fejlődni menj ki a Vereb-Lóberény közti 10esre én is mikor hegyim van megjárom egymás után 3-4x(az őr multkor hülyének nézett mikor már sokadszorra másztam meg
)
[ Szerkesztve ]
www.casehouse.hu
-
venember83
nagyúr
válasz
TESCO-Zsömle #34456 üzenetére
Indulj el, és nyugodtan tekerj 4-5 órát, ne lihegj semmilyen ponton, menj, ahogy nyugodt tempóban bírsz. A hosszú távokra nem gyors menetekkel készíted fel a szervezeted, hanem a hosszú és nyugodt menetekkel.
-
norbee2244
senior tag
válasz
TESCO-Zsömle #34456 üzenetére
Erről kérdezd meg Simont mikor átált arra amit én írtam neki. Hosszú távon gyorsan? Nekem a gyorsan az tény esetben akkor a 180-as pulzust jelentené hosszú távon(200 feletti a maxom) ami elég megterhelő. 194es átlagpulzust mentem már 40 percen át még 2 éve az elég megterhelő tud lenni és igazából nem fejleszt semmit tehát hatástalan.Ha pár percig csinálod akkor hatásos. Azért azt kalkuláld bele,hogy egy mtb-vel és egy szélesebb gumival a 20 már jónak tud számítani hosszú távon főleg ha nagy a súlyod,de én is voltam nagyobb darab még régebben. Változni mindig lehet főleg ha az ember szeretné és persze ha élvezi ,mert ha nem élvezi akkor elvan b@szva az egész ahogy elkezdi.
LordAxwell: Tudnék még ilyeneket ,de igazából konkrét edzésterveket szoktam leirogatni vagy fejben össze gondolni viszont időben eszeveszett sok idő lenne tesztelni.Erősen megtiszteltetésnek veszem ezt most tőled.Komolyan nagyon jól esik.
Deicide:Jelezz nyugodtan
[ Szerkesztve ]
www.casehouse.hu
-
szki
őstag
válasz
TESCO-Zsömle #34456 üzenetére
Pulzusmérés helyett megoldás, hogy "beszélgetős tempóban" tekersz kezdetben. De lehetőleg nem sűrűn megállva a pirosnál, városi környezetben. Aztán később lehet fűszerezni emelkedőkkel, és sprintekkel. Egy idő után már egyre kevesebb emelkedőre mondod azt, hogy emelkedő. Már vissza se váltasz nagy tányérról, hanem csak erőből meg fogod oldani. A szél is egyre kevésbé fog zavarni. De előtte sok sík tekerés kell (3 hónap legalább). Azért hetente 1x célszerű 1-1,5 órás intenzívebb tekerést megejteni. De azt se maxi gázon.
A "kipurcantom magam 150 km-en" meg többet árt, mint használ. Sokan teljesen kimerítik magukat a végére, és akkor a szervezet utána 1 hétig minden táplálékból csak raktározni akar (zsírt is).
Zsírt fogyasztani lehet magas pulzussal is. A májban, és az izmokban raktározott glikogént a szervezet 2-3-4 napig tölti vissza. És ekkor a testzsírból is alakít át!Jómagam most azon elmélkedek, hogy heti 50 km futással, és 150 km bringázással fel tudnék-e készülni 5 hónap alatt egy 3:45-ös maratoni futásra. Arra jutottam, hogy lehetséges
(#34460) rétisün: Ne már! Nincs is Neked sörpocakod!
Szombaton jössz a gutori koncertekre? Sörözünk egyet[ Szerkesztve ]
-
Doki-HUN1978
senior tag
válasz
TESCO-Zsömle #34532 üzenetére
Egy blog írása nem arról szól, hogy másokat leminősítünk, nem igaz?!
Vagy véleményed szerint arról kell szóljon???
Szerk: Látom nem érezted az iróniát az első mondatban.
Arra próbáltam utalni, hogy fórumtársunk olvas valamit és az alapján véleményez anélkül, hogy "meghallgatná" a másik felet is.
[ Szerkesztve ]
"A szórakozottság a zsenik erénye"
-
ludsimon
veterán
válasz
TESCO-Zsömle #34551 üzenetére
Na fiúk lányok!
Szerdán fogunk menni Lelle-Pécs-Lelle 230 kili, aki gondolja csatlakozna outival [link].
undefined
-
Doki-HUN1978
senior tag
válasz
TESCO-Zsömle #34535 üzenetére
Egy sportolót még mindig őszintébbnek tartok mint egy arctalan firkászt.
Nyilván a pénzről is szól, egy szóval sem írtam az ellenkezőjét.
(#34547) ludsimon
Nyilván nem hiszek el mindent, de egy sportoló szemtől szemben áll a rajongóival, közönségével.
Sokkal kisebb a valószínűsége, hogy ő hazudik, mint a pénz-és hírhajhász cikkíró, aki ma ott van a lapnál, holnap meg nincs.[ Szerkesztve ]
"A szórakozottság a zsenik erénye"
-
Toomy
senior tag
-
Doki-HUN1978
senior tag
válasz
TESCO-Zsömle #34593 üzenetére
Gondolom, hogy szaladhatsz a 105 kg-oddal?!
"A szórakozottság a zsenik erénye"
-
---Lasali---
Közösségépítő
válasz
TESCO-Zsömle #34631 üzenetére
De akkor a villa volt a gyenge minőségű, mégsem a váz. Nemde?
-
szki
őstag
válasz
TESCO-Zsömle #34633 üzenetére
Jobb néha átnézni a hegesztéseket, és megerősíteni akár. Persze nekem ez egyszerűbben megoldható az acélvázas bicómmal: [link]
-
deicide
veterán
válasz
TESCO-Zsömle #34799 üzenetére
Ne is mondd, elsőre majdnem összerondáztam magam
Mondjuk vihar elől futni sem lehet kellemes, tudva, hogy úgyis gyorsabb nálad.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
bimbilla09
tag
válasz
TESCO-Zsömle #34799 üzenetére
inkább vihar elől, mint vaddisznó elől szerintem. elröffentette magát mellettem 5m-re a bokorban, aztán úgy téptem fel a hegyre mint annak idején Pantani ...
-
fpeter07
veterán
válasz
TESCO-Zsömle #34799 üzenetére
Nálunk is van ilyen "merre" tábla távolsággal kiegészítve. Nem gondoltam még rajta, hogy teljesítem őket.
Most sikerült visszanéznem a 3. vuelta szakaszt. Nagyon jó verseny lesz így. Melegben nehezen veszem rá magamat a tekerésre, a strandolás jobban tetszik. Még a gép előtt is folyik a hátamon a víz... Mindenesetre nem véletlenl Albertót tartják a legjobbnak. Tetszik a stílusa.
-
lsebestyen
addikt
válasz
TESCO-Zsömle #34911 üzenetére
Én is elég sokat mozgok városba, kb minden ilyen alkalomra jut egy necces helyzet, bevallom én se megyek túl szabályosan, mert nem bírom ha tökölnek, de természetesen a testi épségét senkinek nem veszélyeztetem, max az enyémet, de ilyen városba szerencsére még nem volt..az én hibámból. A legdurvább eddig az volt, amikor egy olyan kereszteződéshez értem, ahol kanyarodik a főút, nyilván nem indexeltem, fordultam balra amerre a főút vitt, de a nő mögöttem oldalról rendesen telibe kapott.
Szerencsére karcolás nélkül megúsztam, még pár éve tanítottak h kell jól esni, végre hasznát vettemSőt a nőci kocsijának a visszapillantóját siekrült letörnöm, de megérdemelte
Amúgy ezen a kereszteződésen szinte minden alkalommal el kell mennem, de azóta mindig indexelek inkább, bár a múltkor a szemből jövő paraszt át akart menni, de nekem lett volna elsőbbségem, persze nem adta meg, olyan szívesen belementem volna, csak sajna edzettem és időre mentem, így inkább csak anyáztam neki egyet. Jellemző, audi, sötétített ablak stb... -
Misály
addikt
válasz
TESCO-Zsömle #34911 üzenetére
"Kutyasétáltatás alatt pedig nem egy mopsz méretű dögöt rúgtam fel, ami póráz és szájkosár nélkül morogva-vicsorogva sprintelt rá a kutyámra, miközben a gazdája vagy fél km-ről kiabálta, hogy nem harap, nem bánt, vagy le se szarta, hogy hol van a dög, mert a kutyás barátnéival trécselt a tér közepén..." Ilyenekrol en is tudok meselni, sajnos a szobakutyasok eleg durvan felrenevelik a labtorloiket a nagyi meg fel sem fogja mi tortenik, de ezek kevesbe parak. A kozep-nagy termetu szobaban tartott ebek veszelyesek, ingerszegeny kornyezetben megvadulnak, nem egy ilyet kellett mar arrebdobnom amikor neki akart menni az enyemnek, szal at tudom erezni
.
Kunigunda utas sztorid meg azert vicces mert foglalkoztal az ebbel, ha leszarod es lesprinteled nem er utol, nem fut olyan gyorsan egy kutya (hacsak nem agar azok futnak 60-al de abbol eleg ritka a kobor), a masik hogy igen benanak kell lenni hogy lerantson egy bringarol, nem egyszer volt ilyen sztorim a budai hegyekben, ugralt mellettem ugatott majd mikor erosebben rakialtottam megallt dobbenten.
"Nem állítom, hogy mindig minden szabályt betartottam, de a másik oldal se szent..." - en se, engem is szoritottak le mar a Budakeszin mert 50-el mertem menni (annak is addig volt nagy arca mig rajott hogy nem fekezek a murvan majd a pirosnal egy kicsit balra tolt hatsoval valo fekezesnek koszonhetoen par kodarab betalalta az a8-asat ). De meg mindig valtig allitom hogy bringassal tobb bajom volt mert a gyalogos hulye arra szamitasz, foleg a belvarosi turistakra - kedvencem a bazilika fara - , autosbol csak a taxis gyoker a tobbi max fosik esetleg nem tudja hogyan kell keresztezodesben viselkedni ezekre lehet szamitani de a bringas kiszamithatatlan...
Sajnos ezekkel nem lehet mit csinalni, en a korulnezes nevezetu csodafegyverhez szoktam nyulni, meg mindig felkeszulok hogy az illeto teljesen esszerutlen mozdulatot tegyen (gyk.: a kerekparos elsobbsege delibab), bar szeles gumival jartam varosban es tarcsafekkel, ugy konnyu volt korrigalni mindent, el sem merem kepzelni milyen lehet virsligumival szenvedni.
[ Szerkesztve ]
-
D.Orion
veterán
válasz
TESCO-Zsömle #35260 üzenetére
Küld el privátban nekem.
A többiek ugyan nem látják, de én legalább igen.
rétisün: Van ilyen topik?
Köszi.
[ Szerkesztve ]
-
rétisün
veterán
válasz
TESCO-Zsömle #35260 üzenetére
talán ide? (már ha oda befér
)
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
venember83
nagyúr
válasz
TESCO-Zsömle #35260 üzenetére
Hát, attól függ, mennyire sérti az alapelveket. A Fáradt Gőzben azért kicsit lazább a póráz.
-
fpeter07
veterán
válasz
TESCO-Zsömle #35260 üzenetére
Ojjaj, pedig mi szeretünk képeket nézegetni. Mindenkinek privátban elküldeni pedig macerás.
[ Szerkesztve ]
-
Bati0501
őstag
válasz
TESCO-Zsömle #35260 üzenetére
És mi van akkor,ha véletlenül egy pillanatra nem nézünk oda...?És remélhetőleg a modik is.
-
lsebestyen
addikt
válasz
TESCO-Zsömle #35278 üzenetére
Rosszul van beállítva az ülése
-
JColee
őstag
válasz
TESCO-Zsömle #35358 üzenetére
Bikemag fórumon van ilyen topik. Bár gondolom nem fedi az összes lopott bringát.
-
GeneraL_XTX
veterán
válasz
TESCO-Zsömle #35420 üzenetére
De a képen lévő srácnak legalább van mentsége (T-Mobile szponzor) a Te esetedben viszont a csávókám menthetetlen
[ Szerkesztve ]
-
salieri.
őstag
válasz
TESCO-Zsömle #35420 üzenetére
Ez nagy divat ,Magenta szín!
Nem szabad átfesteni.
Én úgy vagyok vele l.szarom ki mit gondol ,nem másnak tekerek. -
ludsimon
veterán
válasz
TESCO-Zsömle #35651 üzenetére
Érdekes kérdés, de egy tolvaj akkor is meglátja rajta az értéket, ha ronda a váz.
undefined
-
Cathfaern
nagyúr
válasz
TESCO-Zsömle #35651 üzenetére
Elméletben segíthet. Gyakorlatban ugyanúgy ellophatják. Topicban is volt rá több példa, hogy ütött-kopott biciklit loptak (azt hiszem ludsimon öccséét pl.). De pl. háztömbből egyik lakónak is loptak el ezer éves biciklijét. Az a baj a bicikli tolvajok egy része egyszerűen nem foglalkozik azzal, hogy milyen, ha bicikli, és a tiedet tudja könnyebben elemelni, akkor a tiedet viszi. Ha a tied jobbnak tűnik, de a melletted lévőét könnyebben el tudja emelni, akkor a melletted lévőét viszi. Azt a részét, aki meg ért hozzá, nem fogod tudni ilyen trükkel átvágni.
-
rii
nagyúr
válasz
TESCO-Zsömle #35651 üzenetére
ronda kerékpárt is szétkapnak, ha meglátják, hogy minőségi alkatrész (agy pld.) van benne
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
salieri.
őstag
válasz
TESCO-Zsömle #35679 üzenetére
Igazából nincs,mindent meg kell nézni,legfontosabb a váz, nincs -e valahol rajta repedés.
Volt már olyan nekem régebben ,hogy csak 6 golyót találtam a kerékben -
brekkhun
tag
-
rii
nagyúr
válasz
TESCO-Zsömle #35677 üzenetére
sima kerékpárút
de kocsik közt sincs értelme neonágyúval villogni
a kis villogók a legjobbak figyelemfelkeltésnek
de én nem akarom megmondani a frankót, mindez csak a saját véleményem.
ahogy tudom, az autósokat is vakítja a túl erős lámpa, namost mindezt megspékelni a villogással .... hááááátpiros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
ludsimon
veterán
-
ludsimon
veterán
válasz
TESCO-Zsömle #35754 üzenetére
Egy kis photoshop is látszik belőle, de szerintem is.
undefined
-
Mariann294
őstag
válasz
TESCO-Zsömle #35842 üzenetére
Nehogymár azt mondd hogy az autós volt a hibás! Az a rohadt bicikli mégcsak ki sem volt világítva! Sőt, ha jól látom még küllőprizma sincs rajta...
Amúgy Szegeden történt az eset.[ Szerkesztve ]
-
Mariann294
őstag
válasz
TESCO-Zsömle #35844 üzenetére
Ebben igazad van.
-
D.Orion
veterán
válasz
TESCO-Zsömle #35852 üzenetére
Razer Mantis Control.
Még a CS:S időkből maradt.
-
Cathfaern
nagyúr
válasz
TESCO-Zsömle #35941 üzenetére
Még nincs ára. De nyilván nem 6 számjegyű lesz
Amúgy a tárcsaféket feleslegesnek tartom outira, főleg amatőr szinten (ettől függetlenül gyanítom be fogják nyomni ide is, mint ahogy már mtb-ből, sőt lassan trekkingből se kapni mást... ), viszont az elektronikus váltót nagyon várom -
norbee2244
senior tag
válasz
TESCO-Zsömle #35941 üzenetére
2 millió környékén lesz valószínűleg..Colnagoról beszélünk.
ludsimon: +1 bár alá írom,hogy 150 km után valószínűleg egyszerűbb lehetne váltani vele,de amúgy nem..amit én próbáltam ott nem volt valami számottevő különbség a befektetett energiával kapcsolatban.
[ Szerkesztve ]
www.casehouse.hu
-
Bati0501
őstag
válasz
TESCO-Zsömle #35979 üzenetére
Lehet,h igazad van...Am nem tudom,h mikből vannak ezek a dh bringák,de az ilyen videókon nagyon jól látszik,h mennyit is kapnak egy-egy lemenetnél...és persze milyen sebességgel...ide már tényleg kell teleszkóp és fék...légfék.
-
fpeter07
veterán
válasz
TESCO-Zsömle #35975 üzenetére
Nem akartam nagyon durvát linkelni. Van veszélyesebb vidije is. Ott már fogtam a karfát rendesen.
-
-HajTömeg-
őstag
válasz
TESCO-Zsömle #36167 üzenetére
Ha a video elejére gondolsz, rögtön látszódik a video készítőjének célja.
Nyilván alig várja,hogy ilyeneket készítsen és felrakja a youtube-ra,hogy őt mennyire bántják.
Igen,rálóg a transporter segge a bicikli útra, de ez csak a video készítőjét zavarja.
Rajta kívül - érdekes módon- mindenki más ki tudja kerülni az autót és folytatja útját a bicikliúton.
Ő bezzeg örömittasan fuckozik,mikor zöldnél nem maradnak le tőle...
Aztán egyébként elengedik,de akkor ő már boldog,hisz talált 3 szerencsétlent,akikbe beleköthet, huhú, jajdejó! Megvan a következő video youtube-ra!lecsokolbi
Hirtelen lelocsolni-nak olvastam a nevedet[ Szerkesztve ]
Alias: Júzer error
-
válasz
TESCO-Zsömle #36167 üzenetére
Ott is teljesen természetes.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
ludsimon
veterán
válasz
TESCO-Zsömle #36165 üzenetére
Hát nem épp magyar, vagy nem is tudom mire céloztál,vagy mégis?!
rii:
A regenerálódást elő lehet segíteni különböző szerekkel, van pár ilyen, de ezek nem helyettesítik az alvást és ez rá is van írva mindegyikre azt hiszem. De tudom, hogy ilyen a munkád, így tényleg nem tudok mást mondani, csak azt, hogy kitartást.
Vagy válts munkahelyet! Azért az durva 7közben minden nap 4 órai alvás után 20 órát lábon lenni!Többiek:
Szerintem semmi provokatív nincs abban amit a kerékpáros művelt. Egyszerűen szabályosan közlekedett. Vagy már az is provokatív ebben a rohadt világban, ha valaki szabályosan közlekedik?
Értsd: Nem a biciklis kezdte a motor túráztatást, aztán meg mikor elment mellette jól kiröhögték. Jól tarkón kéne az ilyeneket csapni...[ Szerkesztve ]
undefined
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!