-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
MPowerPH
félisten
Ezt is megeltem. Felrangattam a regi szobabiciklit. Hatar fhosh, de annyiban most jol jon, hogy eleg egy kezzel tamaszkodnom, viszonylag egyenes hattal tekerhetem.
Garmin oranal az indoor cycling hogyan mukodik egy mezei szobabringan? Csak annyibol kellene, hogy lassam utolag, mennyit tekertem.Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
Csokicsibesz #293907 üzenetére
Megoldottam. Oran nyomok egy cardiot, ahhoz nem kell semmi.
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
dom1n0 #294383 üzenetére
En sem ertem, mi volt a gond az AXS -el.
MTB -n a legnagyobb talalmany, piszok gyors es piszok pontos. Es lefele es folfele is pont ugyan olyan sebesseggel valt. Ha folyamat nyomod a gombot, terheles alatt is siman ugrik 5-6 fogaskereket. Es pont oda valt, ahova kell.
A rendes karbon felnivel kapcsolatban bele sem megyek a dologba. Mikor anno ledobtam a sz@r, tulsztarolt, dognehez DT XM1700 -as szettet a Jeffsyrol, es felkerultek a karbon felnik...nah, mintha egy masik bringara ultem volna ra, ami klasszisokkal jobb lett minden teren.[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
Hasaggymeg #294408 üzenetére
X01. De GS -tol folfele ugyan az a valto. Talan meg a hatso sor is. Csak mas az anyaghasznalat, es az ebbol eredo tomeg es tartossag. XX1 sor es lanc volt, es X01 valto es hajtomu.
Siman lehet, hogy a Sram dobott ki egy frissitest, amivel korlatoztak.De az uj AXS meg jobb, mint az elso gen. Szvsz ott tolhatod bele a wattokat folfele, lefele, gangolhatsz kozben, ahogy jol esik, es meg sem nyekken. Az elso azert terheles alatt neha hisztizett, mikor egyszerre tobb mint 3 fogaskereket ugrottal. De a hanghatason kivul nem volt baj vele, mert akkor is pontos volt.
A lanc csapkodas nalam lehet azert volt gyengebb, mert kicsit rovidebbre hagytam.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
-
MPowerPH
félisten
válasz
balintbaba #294434 üzenetére
A minimum alatt volt 1 szemmel, vagy inkabb a hataron. Itt irtak a topikban, de mukodott. Az ajanlott hosszal tul lazanak tunt.
Nekem mas problemam volt. Lefele en is legangoltam a legkisebbre, mert ugye ha olyan volt, beletekertem. Csapkodassal nem volt baj, ellenben elore nekem kellett a chainguide, mert tobbszor volt olyan, hogy lefordult a lanc a tanyerrol, ha nagyon utottem-vagtam, es kozben tekertem. Narrow-wide tanyer ide vagy oda.A valtasok szamat pedig nem kell osszehasonlitani az mtb-outi viszonylatban. Szerintem mtb -n 10x tobbet valtasz, mikozben folyamat hasznalod a teljes tartomanyt.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
balintbaba #294443 üzenetére
Van itt fent arrol kep, hogy nezett ki az 52 -re valtva. Forum szakija irta, hogy szerinte tulmentem a lanc roviditesevel.
De 52 -re egyebkent is ritkan raktam fel, miutan raerosodtem a bringara, es elegge okafogyott fokozat a 32 -es elso tanyerral.Meg is van:
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
-
MPowerPH
félisten
válasz
Roland861010 #294451 üzenetére
Es? Nekem is azt mondtak, csak a tarcsa, hulyeseg felnifekest venni. Kozben meg sikon teker a topik 80% -a, es keruli az esos idot, es kb. az 1% jut el az Alpokba, ahova a felnifek mar keves.
Aztan veszik a dog nehez, alufelnis bringakat 2 millaert.De legalabb tarcsafekes.
Es utana szenvednek, mert vagy levegos, vagy bele-beleer a betet a tarcsaba.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
Khelben #294456 üzenetére
Sikon nem szoktam fekezni. A 100 -as koromon, amiben van 650m szint, szerintem nem nyulok a fekhez 10 -nel tobb alkalommal. 1 nagyobb fektav van kb. 60-70 -rol lejtmenetben, de en nem erzem szukseget ott sem. Nem ertem, mi megterhelo?
Az elozo tulaj mondta, hogy az Alpokban rossz volt 1000m szintet lefele jonni egyhuzora, abban mar faradt az alkarja, ujjai. Ezert cserelte le. Na de a csoka most mar felig nyugdijasan evente kb. 10x megy tekerni ilyen helyre.Zolit kerdeztem, kell e Magyarorszagra felnifek. Utana meg adtam a szavara, es tokeletesen igaza volt.
Sporolt nekem egy vagon penzt, meg szivast a tarcsas bicajokkal. Meg ugy 1-1,5kg -ot.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
Nem, persze. De azt ala kell irni, hogy egy ido utan nagyon melos a feket szoritani. Hidrosnal az olaj dolgozik helyetted.
Nekem okes, eleg eros az alkarom is. Legalabbis ugy hiszem, hogy nem megterhelo hosszabb tavon sem. De a tarcsas ilyen terepen kenyelmesebb, es a fektavokat jobban centizheted.
A csavo meg nem volt szegeny, 13k -ert vett egy uj Madone SLR -t. Azota mar 3x volt kint a hegyekben vele, szoval oda kellett is a tarcsa.Lasd, egybol padokat csereltem, miutan megvettem a bringat. Szerintem 1% alatti a kopasuk... Tarcsasnal a fekbetetet lehet nem is kellene evekig cserelnem. Mig a Jeffsyn hiaba nah, elfogyott 4-5 garnitura hatul 1 ev alatt, elol meg 3.
Ujonnan mar csak tarcsafekest kapsz a komolyabb gyartoktol. Szoval ez is csak a hasznalt piacra igaz. Ki lehet fogni regi csucs bringakat, elektromos groupsettel, karbon felnikkel, brutal karbon vazanyagbol, alacsony tomeggel, bagoert.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
Napfénysüti #294527 üzenetére
Grat, most irigykedem.
En ma mentem volna eloszor Bakony 200 -ra, de megint nem jott ossze.
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
Csak irigykedem, latom mit muveltek, miket tekertek.... En meg nezem a jo idot.
3 het alatt lementem 85kg -rol 80 -ra. Meg 3 het van vissza, remelem meglesz a 75kg ismet. Vernyomasom mar most olyan, hogy el sem hiszem, pedig piszok magas volt a balesetem elott. Tenyleg nem mindegy, mit eszik az ember.
Futni nem tudok, mert a drot kijott a vallambol, es nem akarok kockaztatni, hogy meg kijjebb mozog. A szobabicaj meg szenvedos, nem tudom hogy birjatok.[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
BéHGT #295532 üzenetére
Salatat, zoldsegeket, keves sajtot, halat, oliva olajat, ceklat, ceklalevet. Kenyeret keveset, az is rozs, heti 0.5kg. Sot kivontam, szerintem ez segitett a vernyomasomon. Utolso vizsgalatnal, ami a balesetem elott volt 1 hettel, 161/95 volt a vernyomasom. Az elott par nappal majdnem ugyan annyi. Most mar napok ota leesett a 125-130/75-80 -as savba.
Keveset eszek, mert nem nagyon mozgok.
Teszem hozza, tudatos. Pocsek volt a verkepem, es vegre felvettek az NPP -be, 11. -en lesz orvosi vizsgalat. Rossz lenne a 3 honapos sikeres felveteli korok utan kibukni szimplan azert, mert onrombolo eletet elek.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
parandroid #295541 üzenetére
Termeszetesen edzek, csak mashogy, es nem nagy intenzitassal. Izmot felso testrol biztosan veszitek, foleg a kezemrol. Bar alkarra gyurok, hogy a szoritoerom megmaradjon. Nem akarok megint kampozni, mert nem tudom tartani a 200kg -t mondjuk 1 percig....
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
-
MPowerPH
félisten
válasz
fulton #295597 üzenetére
En is uszni fogok. Csak meg kell varni a nyarat, mert olyankor az itteni uszoda bezar, atkoltoznek a strandra. De Szeptembertol heti 2x biztosan megyek... Szvsz jobb volt anno, mint a gyogytorna. Annyi, hogy en a gyorsuszast vagy a pillangot preferalom. Az egyik legjobb core workout.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
Leirom majd, de en is ugyan ezeket hallgattam 1 honapig. Aztan meg szerencse, hogy Zolira hallgattam.
Mindenkinek mas a celja a bringaval, nem kell degradalni senkit, mert nem akar fitnes -re ulni. (btw, arra uljon a nyugdijas, ne egy fiatal, eleteros ember)
Tovabba szerintem nem okos dolog masok eronletet degradalni a magade ala. Attol, hogy te nem vagy valamire kepes, nem azt jelenti, hogy mas sem tud.[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
Csokicsibesz #295762 üzenetére
Segitek. Gondolom zavarjak a rozsaszinu kerekparok, kiegeszitok.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
-
MPowerPH
félisten
válasz
-=RelakS=- #296651 üzenetére
Ezen a z2 marhasagon sokat filoztam... Szerintem a 149 mar messze van attol, hiaba irja a Garmin... Eloszor is lactate threshold meressel kellene inditani. Nekem annyit mondtak, hogy a z2 inkabb 135 -os pulzust jelent maximum, ami meg ha fel is ugrik 140 fole, ne maradjon ott sokaig.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
A Zéé #296667 üzenetére
En az utolso, karfelkotott futasomon kihoztam egy barati 182 -es atlagpulzust. Es orommel vettem tudomasul, hogy 37 eves koromra a szivem meg tudja a 195 -ot is, csak nagyon rosszul kell hogy alljanak a csillagok, meg a drotok.
Mindezt olyan tempoval, aminel maskor 140 utesszam korul pihenek.
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
-
MPowerPH
félisten
-
MPowerPH
félisten
válasz
zsamiatt #296704 üzenetére
Nem tudom Garminon belul melyik tudja. A Fenix az biztosan, mellkaspanttal.
Itt a leiras.Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
itouchfan #296716 üzenetére
Le sem irhattad volna szebben. Ami itt megy a z2 -zessel, es a kitalalt zonahatarokkal, a 150 -es z2 pulzussal, az vicc.
En 165 -os pulzusnal es siman beszelgetek, hisz folfele anno a tv toronyhoz mindig egymas veret szivtuk.(amig at nem ugrott 170 fole)
Akkor nekem a z2 -om az 165? A pikulat... Ki kell merni rendesen. A velemenyem az, hogy 140 -es pulzus folott mar elhagyjuk a z2 -ot. Nekem az ora 145 -ot irt felso hatarnak, 50 -es VO2 Max -al es 193 -as maximalis pulzussal. De ez nem azt jelenti, hogy 145 -on kell tartani allandoban.
Egyebkent nem vagyunk profik...Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
dom1n0 #296808 üzenetére
Egy Matra is piszok messze van az Alpoktol....
A kulfoldi tekeresek ahogy neztem itt nem gyakoriak. Nem is eletszeru, mivel sokan inkabb bringat berelnek a helyett, hogy a sajatot cibaljak.
A szintekrol annyit, hogy MTB -vel mentem eleget, amikor olyan helyen laktam. Terepen a 3000m szerintem mar nem rossz 100km -en. De pl. Mecsekbe sem must have a tarcsa, mert hiaba van jobban adagolhato fek, ha az utminoseg miatt nem mehetsz gyorsan. Konkretan, MTB -vel a sziklakon leerek gyorsabban arra is, mintha outival mennek az orszaguton, mert annyira vacak az aszfalt. Sot, ha a sar miatt nem tudtam terepen menni lefele, kimentem a foutra, ahol a virsligumis outisokat ettem reggelire, mert egyik sem merte 60 fole kuldeni az utminoseg miatt.(az outis jatek tarcsafekekrol nem is beszelve) Egy komoly fektol valszeg megcsavarodna az elso villa. A KOM -ok nagy resze anno ezekbol jott.A tobbi meg technika, aki az eleteben nem DH -zott, az outival is bena kacsa lesz a lefeleken, es csak a betetet egeti.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
MPowerPH #296815 üzenetére
Kifelejtettem, hogy Zoliwrc erdekes mod elvan a hasznalhatatlannak kikialltott felnifekes outijaval. Sot, szinteket is megy, es olyan tempoban, amire itt a topikbol meg max. 2 ember kepes, mas a kozelebe nem er. Gondolom, ha neki igy hasznalhato, akkor masnak is kivitelezheto, es a gyenge lancszem megsem a bicaj lesz.
Ennek en spec orulok, mert van a sarnehez, alufelnis bringa 2 millaert, meg tele a hasznalt piac olyan kecskekkel, hogy csak csorog az ember nyala, apropenzert. Apropenz mondjuk majd egy alap Decas outi ara, amire akkor sem ulnek ra, ha csak az lenne.[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
Hasaggymeg #296817 üzenetére
Btw, Azok a DH -sok nem ulnek outira.
De tan nem Pogi a legjobb lefele... Nem jut eszembe a csoka neve, de egyik evben lattam egy brutal lejtmenetet, centizve a korlatokat.
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
Ixion77 #297760 üzenetére
Ne is mond... Ma 5 het utan felultem az outira. 7,5km -nel vissza kellett forduljak, mert nem tudtam tartani magam, jobb kezemmel fele idoben nem fogtam a kormanyt. Fajt is, nem kapkodtam.
Persze, holnap ujra megprobalom, lehet meg este is, veszek be traumas fajdalomcsillapitot elotte, csak az meg kiut.Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
Hasaggymeg #297786 üzenetére
Most mar besokaltam a varakozasba. Artani nem art, de meg nem vagyok kesz.
Futni nem akarok, mert elszall a pulzusom. A tekeres pont jo, szepen kenyelmes tempoban tudnam helyre hozni.
Egyebkent 2 het mulva megeshet, hogy megint mutik, gondoltam kielvezem.Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
parandroid #297792 üzenetére
Izmok rendben vannak, labra gyurtam, ahogy tudtam.
Persze guggolni sullyal nem tudok, csinalom a nelkul. Labtologep lenne jo, de az nincs itthon. Keringesem esett csak szet, szoval nem aggodok. Gyorsan helyre szokott allni.
Kozutra nem megyek most ki, Duna menti toltesen fogok tekerni, ahol nincs forgalom. Ott tudok nyugiban.
Gorgo sem lenne jo, ugyan az a pozicio.[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
Hasaggymeg #297794 üzenetére
Nem jo, ha razkodik. Felkotve meg nem jo.
Majd szepen raszoktatom a bringara. Most ez a verseny geo nem jo. Endurance -el valszeg konnyebb lenne.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
dom1n0 #298112 üzenetére
Te mesz folfele, en meg csuszok le.
Viszont nekem megvan a 76kg, igy 9kg leugrott a baleset ota. Meglatom, hogyan birom tovabb, most stagnalni fogok, de jo lenne meg egy kis fogyas. 70kg kornyekevel kiegyeznek. Mondtam is asszonynak, hogy amit most felszed az elkovetkezo idoszakban Decemberig, azt nekem le kellene dobni.
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz
dom1n0 #298130 üzenetére
Szerdan megyek baratommal, felfutunk, kocogunk a Zengore, meg raveszem, hogy utana menjunk ra a Harmashegyre is. Majd kiderul, hogyan birom. Nem szakitom meg magam, de kicsit megporgetem. Mar az elozo baleset utani regeneraciokor is ugy ereztem, hogy jobb a magas pulzusos, de rovidebb edzes, mint a setalgatas, setabicajozas. Eleg meredek gorben esett akkor is az atlag pulzus, ahogy eroltettem.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me