Új hozzászólás Aktív témák

• #155119 Paxker315 addikt ivana #155114

  Új Válasz 2020-01-14 14:38:21 #155119

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Paxker315

  addikt

  válasz ivana #155114 üzenetére

  Extra szopcsi a szabad súlyos koredzes, dinamikus, robbanekony módon. Én cc 10 éve előszeretettel használtam mellreveteleket, lokeseket, guggolasokat, nyakonontve huzodzkodassal. És soha nem hánytam. ^^Csak akkor 90 kilo voltam, sajtreszelo bendovel, most meg 70 kilo skinnyfat, flabbyboy meg tíz évvel elhasználtabbb.

  Igazán effektív módszerek szvsz a nagy szabad súlyos gyakorlatok használatára alapoznak. Izolalni meg nem kell, max ha rehab van. John Berardi neve rémlik még, hogy kifejezetten jól ért a témához, meg az angolul nem igazán beszélő frencskanadai Thibaudeau. Érdemes a t-muscle oldalán böngészni az irasaikat.

  Nb, közük nincs a kerekparhoz, de, ha fizikai forma, testkompozicio javitasa a hangsulyos , én náluk kezdenék.

  [ Szerkesztve ]

  https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )

Új hozzászólás Aktív témák