-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz D.Orion #21868 üzenetére
durván napi 1100-200 kalóriával eszel többet mint kellene
ilyen lassú, de állandó megterhelés mellett különösen gondot kellene fordítani a táplálkozásra, vitaminbevitelre és a pihenésre.
A térdeid nem közvetlenül a munkától fájnak, hanem a hirtelen súlytöbblet miatt a csípőt és a térded próbál kompenzálni, nem a régi szögben mozog, ezért máshová esik a terhelés.
Olyan mintha decemberben elkezdtél volna egész napos túrákat egy 10-15 kilós hátizsákkal, és még a WC-re is azzal mennél[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
válasz D.Orion #21868 üzenetére
amúgy sem egy gerinckímélő dolog a bicajozás, de ha a hasadra felveszel 10 kilót, az a gerincre +70ként jelentkezik.
ez is pont azon a kritikus 4-5 csigolyán, ahol a sérv ki szokott alakulni... azaz pont ott, ahol a gerinc hajlik amikor előredőlsz.どんな時代だろうが、機械は決断しない、 戦闘は人間がやるんだ。
-
razzorr
őstag
válasz D.Orion #21868 üzenetére
Az szép. Pár éve én is ilyen intenzitással híztam, 1-1,5 hónap alatt 15-18kiló felszaladt. Perszr ez nem mint feleslegként jelentkezett, de azért van hasika mostanság így 30évesen.
Nemrég voltam teljes laboron és a doki javasolta,hogy ha így zabálok tovább,akkor rossz vége lesz. A koleszterinem az egekben és a többi tápanyag is a max körül mozog. A tejet visszább kell venni,meg a kolbászt,szalonnát (bár ilyet csak ritkán eszek). Vagy 20km-el többet kell tekerni, elégetni -
ludsimon
veterán
válasz D.Orion #21868 üzenetére
Pusztán jóindulatból kérdem, megéri azért a havi 120-160k-ért halálra dolgozni magad?
Nyilván ha fizikai munka akkor nem kaphatsz ennél többet, hogy ha sokat 12 órázol is.Napi 8 óra mellett, 80-90k és nem megy az egész az egészségedre és mellette tudsz továbbtanulni, és/vagy sportolni és magadra is fordítani időt.
Szorgalmaddal nincs gond ahogy olvasom. Ha a tanulás nem megy akkor viszont ha van nyelvtudásod érdemes lenne kiköltözni próbából 1 hónapra Ausztriába, vagy Németo-ba, ott jobban értékelik a fizikai munkásokat mint itthon.
Vagy megtanulni németül és/vagy angolul és kimenni.De hosszútávú befektetés a továbbtanulás lenne a kifizetődő még akkor is, ha kimész, itthon meg végképp, ha csak nem akarod az egész életed árufeltöltőként vagy hasonló munkásként leélni.. Itthon ezek rabszolgamunkák, ismerem, az összes fizikai munkával találkoztam már... Itthon olcsó a munkaerő és a nagy mocskos cégek ide telepednek le és itt dobozolnak be mindent, meg hasonló. Pl Philips. De egy rakat ilyen cég van, akik kiszívják az ember vérét szar hugy fizetésért.
[ Szerkesztve ]
undefined
Új hozzászólás Aktív témák
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen