Új hozzászólás Aktív témák

• #302848 dom1n0 senior tag MPowerPH #302846

  Új Válasz 2024-07-26 09:49:37 #302848

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  dom1n0

  senior tag

  válasz MPowerPH #302846 üzenetére

  Ha nem edzettel ra, plusz meg volt a zuzos fogyasztas, sajnos ez a realitas szerintem.
  Ha azt szeretned hogy a felsotest maradjon es gyorsan menjen a 100 kili hegyen at, akkor abba (kimagasloan) nagy melot kell rakni, es ugy szamitva nagy melit, hogy nem csak 5+5 ora (mondtam valamit) hanem meg tobbet mert a biciklin hatrany a + suly amit le kell dolgozni, es meg nagyon oda kell figyelni a jo makrokra is, kulonosen feherje, szenhidrat. Nem valasztottal konnyu celt

Új hozzászólás Aktív témák