-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Toomy
senior tag
válasz fi:zi'k #7401 üzenetére
Igen, nem szabad túlfeszíteni a húrt mert elpattanhat.
#7400) Szakbarbár - Azt jól teszed. Én elkövettem év elején azt a hibát hogy 28-29 -es átlagokkal tekertem sokat és a szervezetem hozzászokott. Igen nehezemre esett utána 30 feletti átlagokat produkálni.
Néha próbálj meg 20-30 km-en keresztül menni olyan pulzussal amit még végig bírsz.Én tavaly nagyon büszke voltam magamra hogy 40km -es körön keresztül 36.4 -es átlagot nyomtam 160-as pulzussal egy. Idén beláttam, hogy időfutamokon ez édeskevés. Még a közép csoportba sem férnék be vele. Jövőre veszem a bátorságot és legalább 2 időfutamon ( 1sík, 1dombos ) megnézem mi van bennem. 38 vagy a felettivel már megelégednék.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen