Új hozzászólás Aktív témák

• #6036 nitro16 senior tag SharpSA #6035

  Új Válasz 2018-05-18 09:22:22 #6036

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nitro16

  senior tag

  válasz SharpSA #6035 üzenetére

  Az egész....

  Aki normálisan csinálja annak van kiszámolt étrendje, ami minőségi tápanyagokból áll, kivan számolva a kalória,makrók aránya, mikro tápanyagok bevitele és ezeket változtatja a célnak megfelelően. Az edzés ugyan ez nem össze vissza, hanem különböző céloknak van megfelelően össze kombinálva az adott egyénre szabva, és felépítve.

  Sajnos a legtöbb ember egy normális bemelegítést nem tud végre hajtani. Nem, hogy még akkor olyan étrendje legyen ami ennek megfelelő is. Azt már inkább meg se említem, hogy az se mindegy a minőségi tápanyagnál se mikor/mit/ viszel be a szervezetbe, folyadékbevitel étkezés előtt/ után 30 perccel csak illetve a többi finomság amit még figyelembe lehet/kell venni.

Új hozzászólás Aktív témák