Új hozzászólás Aktív témák

• #193 kelly416 veterán koxx #191

  Új Válasz 2015-06-01 13:00:11 #193

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kelly416

  veterán

  válasz koxx #191 üzenetére

  Hisz ezzel kezdtem, hogy étrendváltás. A másik meg az, hogy ne a fekve nyomó padra feküdjön be 120 kilót 3x kinyomni, hanem mondjuk egy könnyű gyakorlatsort csináljon 1,5-2 órán keresztül nagyon kis pihenőkkel, hiszen az égeti a zsírt, nem a rövid, nehéz gyakorlat. És pont ezért írtam a fegyencedzést, mert a legnehezebb része otthonra a húzódzkodás, ezt nem minden háztartásban lehet helyből megcsinálni, minden máshoz elég max. egy labda. Ki sem kell mozdulni, nem kell mások előtt csinálni ugyanazt a gyenge gyakorlatot fél órán keresztül (már akit ez zavarna, mert nem mindenkit izgat, hogy lások látják), még akár egy film vagy sorozat is mehet közben.

  Lokids:
  Ezt viszont én érzem át. Pont nemrég álltam neki, tele pakoltam a környékemet olyan dolgokkal, amiket szeretek, és figyelem, hogy mi mennyi ideig bírja felbontás nélkül, illetve felbontás után. Doppel keksz, jégkrém, tábla csoki, stb. Na meg a cigit is ott hagytam bontva a kerti asztalon, arra is kíváncsi vagyok, meddig bírom ki, hogy ne gyújtsak rá. Pedig még az öngyújtót is ott hagytam mellette.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák