Új hozzászólás Aktív témák
-
lanszelot
addikt
Hello,
Mondom, hogy fogalmad sincs az alvás szakaszairól. Nézz utána, nagyon hosszú lenne itt leírni.A mély alvás nem 5 perces idő szakasz, hogy 6:30 és 6:25 között majd ébreszt.
Nem veletlen a fél órás időtartam.
De állítsd 6:40 re az ébresztőt ha ennyire zavar, és akkor ne nyígj ha néha később ébreszt.Igen, mikor edzem bekapcsolom, épp mit csinálok azt. Majd a végén leállítom.
Pulzus, ez megint az amiről oldalakat kellene írni. Mi a max pulzusod, milyen közel vagy képes megközelíteni, melyik pulzus mire jó, stb Leírtam pontosan hogyan tudod megmérni az óra pontosan mér e. Én bementem a dokihoz, mért egy vérnyomást, pulzust, elokaptam az órát és pont azt mutatta, amit a doki mért. Az egy hitelesített eszköz, ez nem, de ez mutatja kb jól mér.
Olvass vissza amit irtam hogy ellenőrizheted terhelés közben. Jelzem minden rész fontos, nem csak úgy írtam.