Új hozzászólás Aktív témák

• #2 boost addikt

  Új Válasz 2016-08-03 19:31:54 #2

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  boost

  addikt

  Sziasztok, gratula az új topikhoz.

  Nekem lenne több kérdésem is. Rendszeresen kerékpározok (30-60km), meg elkezdtem futni is (10km), és érdekelne, hogy mennyire valós elképzelés egy rövid távú triatlon-t lefutni? Érdemes így felnőttként belevágni, vagy nagyon veszélyes, ha nincs az embernek sportmúltja?

  Egy 0.5km úszás-20km bicaj-5km futás távra gondoltam elsőként.

  Célszerű ilyenkor vinni magammal valami ennivalót, és elfogyasztani a kerékpározás végén?

  Köszi

• #4 boost addikt

  Új Válasz 2016-08-05 08:55:36 #4

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  boost

  addikt

  Tudom, hogy nem Triatlon meg Duatlon, de valami olyasmira készülnék, amatőr módon, hobbiból. Tessék ezen a szinten kezelni a hozzászólásaimat a jövőben.

  Szóval tegnap miután letekertem 30km-t (1h:13m), elindultam kocogni csak egy hármast, mert elképzelésem sem volt, hogy milyen érzés kerékpár után futni, és nem volt igazán jó. Elöször is éreztem, hogy kevés az energiám, a pulzusom már a kezdetektől felugrott, de ami a legrosszabb volt, végig úgy éreztem, hogy bármikor begörcsölhet a combom. Ez amiatt volt, mert bicaj után nem nyújtottam le, azt hiszem, valamint nem is pótoltam az elhasznált energiát. A 3km vége fel úgy éreztem, hogy tudnék még menni egy 3km-es kört, de végül kihagytam. Féltem a görcstől. A hétvégén csak bicajozok, de a jövő héten megpróbálkozok egy 30km + 6km-val.

Új hozzászólás Aktív témák