Új hozzászólás Aktív témák

• #58629 Kékes525 félisten Z.É.T. #58327

  Új Válasz 2020-11-15 09:00:04 #58629

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Kékes525

  félisten

  válasz Z.É.T. #58327 üzenetére

  Valóban, az immunrendszert nem lehet erősíteni, viszont karbantartani lehet. Ez az egészséges életmód.

  1. Egészséges életmód:

  a) Egészséges táplálkozás
  b) sporttal kiegészített aktív életmód.
  c) mentál higiénia, egyszerűen optimista felfogás.

  Hasonlattal élve: egy autóból hiányzik egy csavar, az autó rosszul, vagy egyáltalán nem müködik, attól függően, hogy a csavar mihez kell. 1 csavar hozzáadása drámai változást okoz a rosszul működő autóban, de 2 és bármennyi csavar hozzáadásával sem tudjuk még jobb működésre serkenteni az autót.

  Az immunrendszer működése kétágú:

  a) a szervezetet támadó mikroorganizmusok elleni küzdelem.
  b) A mikrobiom (velünk szimbiózisban élő mikroorganizmusok) és a szervezet saját sejtjeinek a tolerálása.

  Ez egyensúlyt feltételez. Ha az egyensúly felborul, akkor kárt szenved a szervezet. Az esetleges erősítéssel ezt az egyensúlyt bontanánk meg.

  Ez csak egy leegyszerűsített vázlat. Picit részletesebben lásd itt: [How to boost your immune system]

  Az alvással nem erősítem az immunrendszert, hanem karbantartom.

  [ Szerkesztve ]

  Minden számítógép füsttel működik, ha kimegy belőle, akkor nem működik.

Új hozzászólás Aktív témák