-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz Peterhappy #80262 üzenetére
Várjuk Pepe első posztját a cipőcsere után, hogy "'sszameg, mi a szarban futottam eddig??"
Run&Ride
-
HKorn
addikt
-
HKorn
addikt
Nekem is rá kell feszülnöm az akciófigyelésre, 3 cipőt rotálok, de már egységesen 600-700km között járnak, finomat újítgatnom kéne az állományt, de mostanában hosszú hónapok óta nem láttam semmi jó akciót. Rebelről lemaradtam, nem volt méretben.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
-
HKorn
addikt
válasz #64052736 #81048 üzenetére
Elég sok mindenről alkotsz előre véleményt, úgy, hogy egyiket sem próbáltad még:
óra, cipő, verseny stb. Javaslom, hogy próbáld ki, megváltozhat a véleményed hidd el.Ha tényleg csak örömfutás a cél, akkor tényleg felesleges bármit mérned, valamilyen mértékű fejlődés így is lesz. Tudatos edzésnek csak úgy van értelme, ha a fontos mutatók időközönként pontosan mérve vannak, egyébként csak magad félrevezetése az is.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz #76500480 #81053 üzenetére
13km/h azaz 4:37-es tempó, ami szép, de ugye ebből nem tudni, hogy esetleg csak megnyomta 1 szakaszon, vagy végig ennyivel futotta a 12K-t. De mindegy is, viszont az, hogy Norbi apuka csak kocsival tudja követni, az gáz egy "fitneszgurutól", azért bringával ez még elég nyugger tempó lenne.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
-
HKorn
addikt
válasz Chuck Norris #81069 üzenetére
Viccelek csak mester, ha valakinek itt szüksége van nagy üzemidőre, az te vagy. Amúgy én is TWS-t használok futáshoz, hosszab bringázáshoz, enyém 4 órát tud, az nekem elég szokott lenni, annál tovább már nem szeretek semmit sem hallgatni. Soha nem esett még ki a fülemből, jól bírja és maga a szabadság hogy nincs semmilyen kábel.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz #64052736 #81093 üzenetére
Alapbeállítás az az, hogy minden 1km után jelez neked, kiírva az adott szakasz tempóját. App-ban is így látod az edzésnél, 1km-es bontásban (ez amúgy kikapcsolható). Namost jobb alsó gomb split gombként is funkcionál, kvázi bármikor tovább tudod vele szakaszolni a távot. Tehát, intervallt futsz, jön a tempós rész, amit külön szeretnél mérni, ilyenkor megnyomod a jobb alsó gombot és gyí, majd amikor befejezted a tempózást újra gomb megnyom, így lesz egy külön mért szakaszod, aminek az adatait azonnal ki is írja neked, illetve appban is majd látod külön, idő, táv és pulzus, lépéstáv stb.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz LanyUs #81101 üzenetére
Érdekes a különböző felfogás, nekem gyakorlatilag előbb volt sportórám, mint rendes futócipőm. És ma is azt mondom, ha nincs az óra, már rég nem futok. Gyűlöltem a futás minden percét az elején, amikor túlsúllyal, nulla kondival nekiálltam, de újra és újra kimentem és ebben hatalmas szerepe volt az órának es az adatoknak, az motivált, hogy láttam javulni a számokat. Persze akkor még egy olcsó kis GPS-es Xiaomi volt, később lett Garmin, de kapudrognak teljesen jó volt.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
-
HKorn
addikt
válasz Chuck Norris #81191 üzenetére
Azért neked némi felkészüléssel megelőlegeznék egy Ironmant simán. Nem gondolkodtál el még rajta, hogy megcsinàld?
Run&Ride
-
HKorn
addikt
-
HKorn
addikt
Behúztam egy szép zöld színű Puma Velocity Nitro 2-t 22-ért. Mivel nagyon szerettem az első Velocity-t, izgatottan várom ez milyen lesz. Mostanában sajnos nem volt szerencsém a cipővásárlásokkal, valahogy egyik sem volt jó amit vettem, el kellett adnom, vagy visszaküldeni. Jó lenne ha ez már meg tudna maradni, mert már elkeseredésemben 30 ezerért néztem cipőket, pedig megfogadtam, hogy 25 a felső limit
Run&Ride
-
HKorn
addikt
-
HKorn
addikt
válasz stefyY #81897 üzenetére
Ja ok, így azért bíztatóbb 🙂
Az én szélesebb lábfejemre nem egyszerű cipőt találni, sokat visazaküldtem emiatt. Ennél a RunRepeat-es tesztben kiemelték, hogy roomy toebox, amitől azonnal szimpatikus lett. Emelett jó lassab alapozásra és kisebb tempókra is. De majd meglátjuk, jó lenne, ha jó lenne, végre a szín is tetszik, nem fekete, amit muszájból kell rendelni, mert az van akcióban 🙂
Run&Ride
-
-
HKorn
addikt
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Facebook és Messenger
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- Ukrajnai háború
- Rendszergazda topic
- LEGO klub
- Xbox Series X|S
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- The Last of Us: Part II - Kész lenne már a PC-s kiadás?
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen