-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
Én a legkisebb Dechatlonosat vettem, 5l, a vízzsák 1l. Eddig bevált, de csak 2-3 órára megyek. Most még víz sincs benne, csak egy kis kulacs, meg kaja.
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #37265 üzenetére
Nem találom a Dechatlon oldalán, de régebben vettem olyan kulacstartót, aminek átlós vállpántja van, plusz egy derékszíj szerű rész. De csak egy palacknak elég, meg kis hálós zseb van.
Megkerestem, ennyi látszik a vásárlásoknál:
Sorry, itt van
[ Szerkesztve ]
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Nem szoktatok podcast-ot hallgatni? Nekem mostanában a hosszú futásokon jobb volt beszélgetést hallani.
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #38769 üzenetére
Én meg mosolyogtam a fiatal srácokon, hogy milyen béna divat az a sarok...
Mindegy úgysem látom futás közben. Gondolom 20%-ot javít a sebességemen a marketing szerint
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Én terepfutni voltam szombaton: Bükkinyúlsz, Nyúlon túl táv. Órám szerint 26,6 km, 800m szint. Tavaly egy hasonló 4 óra volt (bár akkor kísérőnek mentem), most 3:20.
A szervezők figyelmessége, hogy félmaraton távhoz rakták azt a 1,5 km-t, amin mentünk 250 szintet hirtelen...Jó volt, na.
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #39201 üzenetére
Jó idő van, kicsit felhős, 26 fok talán, bár a gáton durvább
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
Ma felavattam a Pega 35-ömet. Elsőre furcsa volt, hogy magasabban van a sarkam (ez a drop?) de lehet, hogy csak a régi volt széttaposva.
Futás közben nem volt húha érzésem, de aztán a 9. km-t meghúztam, és az addigi 5:40-ek helyett ment egy 4:50. Én a cipőre fogom.
Szerintem jó leszEat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Találtam egy jó kis videót, erre a hegyre megy fel az Eged-futás. Nagy cél volt nekem, hogy fel tudjak futni a városból, úgy 13 km, most már otthonról is simán megy, az 18 körül lehet
https://youtu.be/kDvXRPBjrqwEat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #39330 üzenetére
Ezt a Vomero-t megjegyzem
Akkor ez nyugodtabb, mint a Pega?Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #39346 üzenetére
No, majd gondolok rá, ha jó áron jön, de ez a 30+as ár nem ébresztett vásárlási ingert
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Én most az évi rendes szétcsúszást töltöm, így nyáron mindig van családi program, nem jut idő rendesen futni. Majd szeptembertől helyreáll a rend, még kéne őszre találni egy 30+os versenyt
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
válasz parandroid #39628 üzenetére
Még egy félrelépés, és Katica üt agyon...
Bocs, magas labda voltEat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
- Mini-ITX
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Milyen TV-t vegyek?
- Vicces képek
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- PHP programozás
- iOS alkalmazások
- Autós topik
- SkyShowtime
- További aktív témák...