-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
concret_hp
addikt
válasz Polacheck #9305 üzenetére
sosem futottam még szigetkört, szóval dunno
zuglóból az isaszeg kör a std köröm
Örs - Nagytarcsa - Isaszeg aztán vagy át Gödöllőre vagy nem és vagy ugyanarra vissza, vagy Pécel - Naplás-tó pl.
városligetben is lehet tolni, de az csak ha rövidebbet tolok (sok a hülye + túl gyakran van fordító )Bandus: nem impossible
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz venember83 #9320 üzenetére
kváron is vna azon a hétvégén féltáv, 13K asszem, ha még most nevez az ember
de van balatonman is jun közepe meg vmikor szept közepevagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
btw 4 órás maratonhoz kb. milyen félmaraton az arányos? 1:50?
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz imyourfriend #9399 üzenetére
meg kéne nézni (nézetni) jó-e az neked ...
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
remélem vasárnap azért nem lesz szakadó eső
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
Vomero tuti az:
SUPINATION SHOES
Supination, or underpronation, is the opposite of pronation but also a normal motion. A foot is in supination when the ankle appears to be tipped outside and the runner is standing on the outside border of the foot. Shoes from the Neutral Running category can be helpful for supinators. The Nike Air Max, Nike Air Zoom Vomero, and Nike Air Pegasus are a few suggested shoes.amúgy ott színes a talpának az éle ahol meg van erősítve (már amelyiké többszínű)
mennyié' vannak? minden méret van általában, vagy erősen mérethiányos?
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
jó párás vót' a levegő
vagy fullba vagy sehogy :D
-
-
concret_hp
addikt
http://www.futanet.hu/cikk/rekordletszam-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonon
valaki elmondaná, hol rossz a matek?
9250 + (max 3)*1400 az max 13450 tud lenni sztemvagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
máig lehet a legkedvezméynesebben nevezni a natofutásra (okt 5)
http://natofutas.hu/versenykiiras[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
az m3 outlet az polgárnál van ? gondolom van egy másik is valahol bp-hez közel nem?
van egy pega 29 időjárásálló csukám, meg egy adidas questar, ami kevésbé adja, mintha jóval kevesebb csillapítása lenne... valami nike free jellegűt gondoltam venni futóiskolázásra meg hasonlókra, de lehet, hogy 1 szinttel még lehetne párnázottabb, miket nézzek? (high arch vonalon mozgunk ugye )
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
elég vicces amúgy, hogy elmentünk sportsdirectbe, barátnőmnek sportmelltartó + nekem utcai cipő. ha semmi mást nem veszünk, akkor is olcsóbb a brit sportsdirectről berendelni szóval elég hamar visszajön a postaköltség
wiggle-s csomagom meg úgy tűnik végleg elveszett, de újraküldik (mondjuk azt nem tudom, mi van, ha esetleg 1 hónap múlva mégis előkerül az első is )
előzőre: ezt a flexet néztme pl: [link] erről vélemény?
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
valszeg én is tudok inygen nevezést a spar 7km-sre okt 11
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
valahol olvastam, hogy a wizzair félmaratonon adtak vmi kupont, de én ezzel nem találkoztam, hogy lehet megtalálni? bele volt zúzva a pakkba? nincs meg valakinek? mire lehet használni pontosan?
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz Mukorka #9607 üzenetére
hát b@sszák meg erre mást nem tudok mondani
de londonba mennénk, ott meg 20 mérfölddel van közelebb az a reptér ahova a ryanair megy, mint ahova a wizz + nem kell extra csomagot venni... szóval gyakorlatilag majdnem totál ingyen kéne mennünk, hogy jobb legyen
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
mostani körülményekről nem tudok sokat mondani, kb. júl közepe óta nem voltam. írok majd vagy ide vagy privátot.
vagy fullba vagy sehogy :D
Új hozzászólás Aktív témák
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Eladó Nitro Team 2022 162W Snowboard Deszka
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo (RC PRO)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen