-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
válasz ígyvanferi #33873 üzenetére
Igen, van akinél teljesen jól műkszik... Mostanában en se sokat vettem föl az övet és nem volr annyira kiugró hiba mint szokott...Mindenképp olyat vegyél ami csuklón is mér!! Aztán majd veszel övet ha kell...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz ígyvanferi #33875 üzenetére
persze hogy lehet... Ezt csak akkor tudod meg ha kipróbálod... Én csak olyat vennék amin van optikai alig van különbség árban... Ha meg mése tökéletes még mindig ott az pánt lehetősége...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Sterilzona #33876 üzenetére
pulzusgörbén látszódik hogy ha nagy kiugrás van folyamtos temponál, olyankor f.. s...Majd mutatok olyat amikor rosszul mér.. .
pl. [link]
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
üdv!!
van valami jó kis kuponotok...?
Kellene egy Guide iso ,41-es, ócsón...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz ígyvanferi #34804 üzenetére
gyorsan ránézek, bár nem vagyok győr kornyéki...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
nincs véletlenül valakinek kupon kódja runningware-hez
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
-
kk831228
addikt
válasz Peterhappy #35412 üzenetére
jó neki, hogy viszonylag hamar rájött...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Peterhappy #35421 üzenetére
ilyen ez a mai világ, sajnos....
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz ígyvanferi #35524 üzenetére
Az már azért nem gyenge idő, gratula!!
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Miből van ez a Szőnyi Feri...? 🤔
Mondjuk 30 x után, 10 x lóf.. sz... Azert orulnék én a 10 - nek is...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
-
kk831228
addikt
válasz Peterhappy #35596 üzenetére
ejj ne li. keljél már ilyeneket karácsony előtt...
Szép az az f5...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz parandroid #35674 üzenetére
Teljesen jó nekem is a 235...👌 Annyi, hogy meg kellett políroznom múltkor... Nem érzem azt a nagy kényszert a Fenix 5 - re, bár tetszik azért...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz parandroid #35704 üzenetére
melyikre gondolsz? abból is van 3 generáció...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Vertigo18 #35761 üzenetére
Az nem 2 dolcsi valóban, de volt már gagyi lámpám és nem sokat bírt, ha mégegyet veszek akkor olyat veszek, ami nem 2 hetet bír... Azért futáshoz kell üzemidő és fényerő is... 2 dollárból, háát nem tudom...
Az előző lámpa addg ment, amíg nem kapott egy normális 18650 - es aksit.. Miután belekerült stroboszkóp lett belőle...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
-
kk831228
addikt
Ahhoz képest hogy augusztusban kezdtél futni és már lehet menne a 4 perc alatti fm ha konnyebb lennél 10kg - val... Nem gyenge... egy év és Eliud elmehet a picsába... 👌
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
-
kk831228
addikt
válasz ígyvanferi #35916 üzenetére
Időben még össze lehet varni talán, de később felszívódik a szervezetben a szakadt szalag... Gondolom később már pótolni kell...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz parandroid #35929 üzenetére
Ja, szerintem is csak felmérte at előtte lévő pulzus zónáit...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz inf3rno #35949 üzenetére
Van nekem is olyan ismerősöm, akinek valami zavar van a hőérzetében és nyáron is bundában jár.
Ez fordítva is igaz, télen Linzben egy gyerek rövidgatyában meg polóban sétálgatott kb -5 fok volt, meg szél, a belvárosban...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz ígyvanferi #35986 üzenetére
Nekem a pega párnázottabbnak tünt mint a structure, bár 7-8 éve probaltam a pegat de csak boltban...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
-
-
kk831228
addikt
Kellemest Mindenkinek!! 🎄🎁
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz inf3rno #36138 üzenetére
Nem biztos hogy kisebb a terhelés, attól függ milyrn helyszínen történik a bringázás, meg a sebességtől... De igen általában hosszabb idő kell viszont messzebbre is eljut az ember...
Danika Végre megjött az eszed... Az biztos hogy egyik orvos sem fog engedni futkározni begyulladt achilles-el, paromnak szakadt nem kívánod te azt hidd el...
Rehabon gyógyvízben kellett neki tornáztani meg nyújtó gyakorlatokat csinálni a műtét után... Ráadásul le is tapadt 3gy része, megint felvágták stb... Szóval nem annyira jó dolog...
Szépen visszafog az állni, itt a forumon Kolosanyi nevű srácnak is volt ilyen problémája futásnál, amikor lábújhegyes futást gyakorolta volna, neki is kellett kb 2 hónap mire helyrejött...Türelem...[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Kimentem ma en is egy kicsit...👌. Nagyon gyengere sikerült a 2018, jó lenne kicsit megnyomni ezt az évet...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz parandroid #37260 üzenetére
az automatás még messze van a "kávétól"...
és minden sokat számít, a daráló, főző, alapanyag, és ha ez mind megvan akkor is lehet olyan f.. st főzni ha nem ért hozzá az ember vagy nem érdekli... Jó példa erre a kávézók 90 % - a vagy a benzinkutak, ahol megvan hozzá minden csak a szakértelem nincs...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz parandroid #37388 üzenetére
Gondolom... Elhiszem hogy elfogadható... De ha bemész egy normális kávézóba az 5-6 millás gépnél is külön van a daráló és az elkészítést barista végzi, nem véletlenül... Nem tudom ott németben vannak - e jó kávézók, Pesten van pár : "újhullámos kávézók" néven... Na ezeken a helyeken jó eséllyel lehet normálisan elkeszitett kávét inni... Nem sok hely van Magyarországon sem, németek meg főleg löttyöket isznak, gondolom ott se sok ilyen hely van, nincs kultúrája ott sem...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz tomcica #37431 üzenetére
Én nem voltam még ilyen terápián de amit hallottam, ha rálehel valami "szűzlány" kb az is ér annyit...
de meg kell próbálni hátha te leszel az az 1...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317