-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
Na 72 eur lenne össz-viszz egy Saucony Guide 10, 3 par zokni +egy energy gel...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Danika256 #28608 üzenetére
Teljesen egyetértek veled, èn is másképp csimalnam ha ujra kezdhetnèm nem 30 èvesen kellett volna elkezdeni mozogni...
Annyibòl szerencsem volt ,hogy pont abba a korban nőttem föl amikor mèg nem volt telefon, számítógép stb... Vagyis hát volt csak... Az általános iskolaba tesitanar volt az osztályfőnököm. Nagyon sokat bicikliztünk akkoriba. Szerveztek biciklis tàborokat stb... Futást annyira nem szerettem, max a sprinteket. Utana viszont közèpsuliba harmadiktòl szêpen elb... at mindent ùgy ahogy illik... Tanulast, sportot stb Cigi pia stb, es most 30 körül jottem ra hogy igy nem fasza...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz tomcica #28667 üzenetére
Tavaly selejt műanyaggal tüzeltek.... Par kamion veszêlyes hulladèkot leborìtottak pár helyen... Meg lehet fizetteknis êrte a felhasználòk... Mondjuk olyan volt hogy beèrtêl a varosba egy 200m - ig nem lattál semmit az autòban...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
-
kk831228
addikt
Azert egy tomcica, decide, beltram hármas, egèsz szèp eredmènyt èrne el szerintem, közben nyomnák èlő közvetìtèst... De szèp is lenne...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz emiki6 #28962 üzenetére
Nekem structure van, ami szerintem szinte ugyanaz mint az odyssey, szerintem jó lesz... Most meg rendeltem egy LG 8 - at... Meg nem erkezett meg... Guide 10 - et akartam, de visszaìrtak hogy nincs már... Így LG8 lett helyette...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Na ki volt a Spar-on...? Varom az eredményeket, PB-ket...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Vertigo18 #29176 üzenetére
Mi is csinaltuk... 😬 Egyik szobatarsam az a baj egyedül is csinalta, aztan szepen bebaszta a fejèt az ágy szêlèbe...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz emiki6 #29188 üzenetére
Nekem is ùgy szokott lenni, aláöltöző med egy futòs dual rövidgatya... Alapvetően felveszem a passzosabb, nyùlòs farmerokat, de a futògatya mègis másabb... Abban buzisnak èrzem...
Mindenki abban fut amiben jòl érzi magát...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz emiki6 #29203 üzenetére
Gyùròsok is alkalmazzák konditeremben, mondjuk ott nem igazán èrtem... Az egyik a divat, a másik esetleg, hogy ne lassak a pipaszár lábat... Nekem termeszetes volt egyből hogy vettem rá a rövidgatyát...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz bigmasterg #29225 üzenetére
Na milyen ez a spartan, egyik ismerős csajszi is volt...??
Ahogy a videòkat nèzegettem állóképességi verseny ez leginkább , sok emelkedővel stb... Nem mondom hogy erő nem kell hozzà, de egy jò allákepessêgű, futòalkatù, könnyű sùlyù emberke lehet a nyerő... Így a videòkon keresztül megìtèlve... 🤔 Vagy tèvedek...?
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz bigmasterg #29231 üzenetére
+1 emiki6 tippjère...!! Ha ùgy is viszed a telòt akkor a pánt a legolcsóbb... Ja, ès ha később veszel òrát, ùgy is kell mellè pánt is, mert az optikai egy rakás...
Legalábbis nekem az...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz mukibuci #29240 üzenetére
Jò kis ìrás...
bigmasterg: m400 lett volna a legjobb ár/êrtêk arányù òra, csak sok volt belőle a hibás darab... Usb csatlakozònál volt valami hiba amit lehet később javìtottak, nem tudom... En is azt vettem volna de ìgy nem mertem... Lett egy fr225, majd egy 235... Nem bantam meg eddig....
Nem vagyok en se nagy futò, de ha nincs amùgy se òràd, ên azt mondom egy fr 230/235 mèg nem is csùnya òra utcára se... Nagyon megszerettem, mindig rajtam van... Van egy casio karòrám amit előtte hasznltam, maga az òratok sokkal minősègibb mint a garmin, viszont azota nem volt rajtam a casio.. .
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz emiki6 #29242 üzenetére
60 volt hasznaltan...
Viszont egyik csajszi is mist vett ès szarakodik neki., nem tudja szinkronizálni.... Majd jellene egy k7s help lehet...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz emiki6 #29245 üzenetére
Na majd beszèlek vele... Mondjuk annyira nem erőlteti, akkor meg minek pocsèkoljam a drága időmet, ha őt mèg annyira se êrdekli...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Peterhappy #29320 üzenetére
Ha kicsit belekòstolsz a "kocogòs" tempòba, utána nehèz visszafogni magad... Nekem is ùgy van mostanában, nem bìrom megállni hogy ne nyomjam meg a vêgêt 180 pulzus fölè...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz bigmasterg #29342 üzenetére
Nekem sima premium van, lepesfrekvenciat lehet tud, de lehet csak az òra szamolja, nem a pánt...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz bigmasterg #29348 üzenetére
Hozzáteszem nem tudom mennyire tartòs... Egyik ismerősnek nem sokat bìrt... Kb fèlèvet... Mondjuk ő eleg sokat futkározik..
BeltramSima premuimon leszedhető... A drágább run-on, nem tudom...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz bigmasterg #29353 üzenetére
A fenix 3 nagyon jò ár... Biztos hogy HR...?
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz bigmasterg #29365 üzenetére
Sajnos itthon dùrvan el vannak szállva az árakkal...
Errő van szò, nem kell itt szarakodni, majd futsz utána...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz bigmasterg #29369 üzenetére
Most már minek...
Bazz, igazi PH -s vagy, le se tagadhatnád...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz bigmasterg #29416 üzenetére
At kell állni... Sarokròl álltam át èn is, gondolom visszafelé is műkszik...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz ígyvanferi #29452 üzenetére
Inkább "Saw..." " Kezdődjêk a játèk..."
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz parandroid #29449 üzenetére
Na most volt egy kis szabadidőm, hogy negnèzzem a vidit...
Nagyon jò lett, nyomjátok továbbra is!!
Azert látszik a social mediaban töltött idő, nincs lámpalázad...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Sátán44 #29522 üzenetére
Hiába eszel csirkemellet ha a bevitt kalòria tobb mint az elègetett... Csak ennyi a lênyeg...Ha megvan a kalòraideficit akkor jõn hogy miből mennyit kellene ha nem akarsz nagyon összeesni...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz parandroid #29533 üzenetére
Szerintem a legelső garmin... Az a legstrapabìrôbb... Bár nekem meg bìrja a soft is, de ismerősnek behalt...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz inf3rno #29552 üzenetére
Fölösleges.... Az hogy neked mit mèr semmit nem számìt..
Par embernèl elfogadhatò, de nagy % - nàl hasznalhatatlan...
Egyik ismerős csajszi is pant nelkül hasznalja 235-öt, kìvancsisagbòl ránéztem a görbêjère ès ugyanaz volt mint nekem sokszor... Amikor elveszti a jelet 5 percig mer mindent csak azt nem amit kellene... 😀 Persze amikor kerdeztem hogy neki jò - e akkor természetesen csak csodalkozott hogy miről beszêlek... 😬
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz parandroid #29553 üzenetére
Nyugi nagyobb % - ban nem mèr normalisan, masik rêszben nem foglalkoznak vele amùgy se a kisebb rêszben pedig elfogadhatò.... Általában nőknèl mint ha jobban működne...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz parandroid #29553 üzenetére
Ez egy csuklòs merês... [link] meg lehet nêzni a pulzus görbét...
10 percig kb semmi...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz jackbacsi87 #29565 üzenetére
Nike - bòl van LunarGlide, Structure, Odyssey...
Saucony - bòl Giude...
Brooks Adrenalin
Mizuno bòl nem tudom mik a stabilak
Asics-et, gondolom ismered a többit...Az hogy melyik nem fogja kidorzsolni a lábad, senki nem fogja tudni megmondani...
Nekem is gt2000 volt, utána structure, most meg lunarglide...
Nagy különbséget nem èrzek, annyi hogy a gt sokkal jobban fogja a bokát mint a nike...
Ên elhataroztam hogy vegig probalom egymas utan a márkákat.
Saucony következett volna ami akciòs volt de elfogyott igy LunarGlide lett most...Ha szélesebb a lábfejed akkor én a saucony-t próbálnám meg...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz ígyvanferi #29577 üzenetére
Semmi köze hozzá...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Vertigo18 #29594 üzenetére
Mostanában nem viszem túlzásba a futast, mindjuk előrte se nagyon... 😂 10 - eket szoktam futni de az utolsó 1-2 km - en mindig fölnyomom a pulzust, nem bírom vegig a tötyögèst...
Ma meg pont hasonlò pulzussal futottam mint amibe te futottál... (a tempó az mondjuk fele a tièd) A vège 180 fölött volt, de az utolsó 2 km - t visszavettem, nem akartam munka előtt kinyìrni magam.... 185 - től, azert 3-4 km után mar elèg hùzòs nekem...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Règ esett ilyen jòl a futás mint ma...
Nem tudom mi volt velem... Mar az elejèn elindulaskor el kezdtett cseperegni az eső... Akkor már majdnem meggondoltam magam... Na aztan nagynehezen elindultam, mondom ha jobban rakezd majd visszafordulok hamarabb... Elindultam kellemes 7 fok, borult ègbolt, fèlnêgy körül... Beálltam 6 körüli peace-re es mar az elején is könnyebben ment mint máskor amikor 3 km - ig csak kìnlòdás... 4km környéken gondolkoztam hogy visszafordulok mert menni kell dolgozni nem sokára de aztán csak tovabb mentem mint maskor 5 - ig... Visszafelè szel is megszűnt ìgy egy pici gyorsitás is belefêrt a vègère...
Hogy mitől ment ilyen jòl...
itt vannak a lehetőségek:
1. aludtam előző êjszaka
2. Nem ettem szinte semmit előtte egèsz nap... Csak egy banán közvetlen előtte... (Máskor azért délben jól telezabálom magam)
3. 7 fok borult időjárás jobban esett, mint amikor süt a nap...
4. Qurvara nem volt kedvem elindulni...Ebből, a 2 - 3 elêggè befolyásolò lehet...
A 4.sűrůbben fenàll... Szòval az nem igen befolyasolt...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Tomcica: Kimentem ma is hogy majd alapozok kicsit, de mar az elejèn magasabb volt a pulzus mint 2 nappal ezelőtt ìgy le is sz.. tam...
Van valami jòtèkony hatása az ilyen fokozònak, azon kìvül hogy nem unom halálra magam a vègère...? [link]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Új hozzászólás Aktív témák
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- iPhone topik
- Politika
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Gaming notebook topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Íme az Assassin's Creed Shadows első előzetese
- Linux kezdőknek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen