-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Aristeus
tag
válasz tomcica #10010 üzenetére
Köszönöm a tippeket! Kikerestem a részletesebb adatait a cipőknek a Runningwarehouse-on. Itt vannak súly szerint csökkenő sorrendben. Az első a Pega, amit most koptatok, a többiek pedig a versenycipők:
Nike Air Pegasus 30, heal 32mm, forefoot 19mm drop 13mm, 300gr.INOV-8 Road-X 233, heal 18mm, forefoot 12mm, drop 6mm, 250gr.
Nike Zoom Streak 5, heal 30mm, forefoot 18mm, drop 12mm, 190gr.
Brooks T7 Racer, heal 23mm, forefoot 12mm, drop 11mm, 170gr.
ASICS Gel Hyper Speed 6, heal 21mm, forefoot 15mm, drop 6mm, 158gr.Csak a drop-pal vagyok bajban, az ugye a cipő "esése" lenne, vagy vonalvezetése a lábújjakig? Mikor jobb egy (verseny)cipő, ha kisebb, vagy nagyobb ez az érték? Mert a listában nem találok párhuzamot a drop és a súly között.
Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Xiaomi M365 kijelzővel eladó
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!