-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
DBAtti
aktív tag
válasz ígyvanferi #10016 üzenetére
Egyetemistáknak szerintem kötelező
Amúgy még egy évvel az egyetem után is lehet diákként nevezni, és gyűjteni az egyetemednek a km-t. Egyébként ez egyetemek versenye is!"A szél fú, a zöld fű. A Föld kering, a Nap korong..."
-
imyourfriend
őstag
válasz ígyvanferi #10016 üzenetére
Én 6 percet javultam, volt hogy 29:50-et futottam, most meg legutóbb 24 környékét ahogy írtam. De lesz ez még jobb is, 22 környékével már jól szerepelhetek a hallgatók között.
-
Apollo17hu
őstag
válasz ígyvanferi #10016 üzenetére
rendkívül nehéz kideríteni annak fényében, hogy az adatlapodon szerepel a neved
Új hozzászólás Aktív témák
- Xiaomi M365 kijelzővel eladó
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!