-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Nyugdíjas #1360 üzenetére
ami bevallt pronalo..Saucony Omni es Phoenix (meg a Hurricane de az nem eri meg az arat)
a regi Omni-ba sikerult kifutnom eddigi legjobb felmaratonomat aszfalton 1:17:26
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Tetőfokára hág a tavasz, és ezt a hardverek is érzik
- Automata kávégépek
- Módosít a memória sebességének jelzésén a Microsoft
- Nagyrobogósok baráti topikja
- HBO Max & OD topic
- Renault, Dacia topik
- A Corsair égisze alá kerül a Fanatec
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Torrent meghívó kunyeráló
- Autós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest