-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz Akcept #25620 üzenetére
Nagyon ritkán szoktam futni a városban is olyankor rendszeresen neki megyek a járókelőknek szerencsére még senkit nem borogattam fel. Legtöbbször ez úgy fordul elő, hogy bambulnak, a telefonjukat nyomkorásszák, észreveszik, hogy jövök és pont elém ugranak A másik még amit szeretek, hogy van aki úgy közlekedik, hogy a járdát teljes keresztmetszetében kitöltse nehogy véletlenül el lehessen menni mellette.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen