-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz LanyUs #26404 üzenetére
Nálunk is éppen aktuális, immáron harmadszor! Gratula nektek...
Anno a nejem rákérdezett az orvosnál. Az első harmadban nem igazán ajánlott, ott még sok gikszer lehet, nagyon fejlődik a baba, sok probléma adódhat. Inkább séta.
Második trimeszterben mehet, lassú tempó, viszont vigyázni kell, mert nő a pocak, el ne essen a kismama.
Harmadik harmadban már inkább megint ne. Mehet a séta.
ITT is valami hasonlót írnak.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
válasz LanyUs #26404 üzenetére
Először is gratulálok (szerk.: mindkettőtöknek!). Másodszor ugye terhesség és terhesség között is van különbség. Nálunk az első gyerek úgy jött össze, hogy párom a terhesség felfedezésétől kezdve hónapokig orvosi felügyelet alatt, begörcsoldózva, és benyugtatózva nyomta a kórházi ágyat. Persze pár vetélés után türelmesebben viseli az ilyesmit az ember... A második már simábban ment, de azért ugye ott sem volt különösebb virgonckodás. Szóval szerintem ha nincs gond, sem görcsök, sem feszülés, sem szorítás, sem vérzés (utóbbi már késő is lehet), akkor addig, amíg jól esik. De tényleg: az a lényeg, hogy ne erőltesse, hanem jól érezze magát végig. De szerintem nők alapból vannak olyan felelősségteljesek, hogy erre fokozottan figyelnek ilyenkor.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs