-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
inf3rno
nagyúr
válasz mike1334 #27045 üzenetére
Helyesbítek, nem csak a kazeinre kell tesztelni, hanem b-laktoglobulin, kazein, a-laktalbumin a fő allergének a tejfehérjében. Elég csak annyit mondanod a háziorvosnak, hogy kiütésed van a tejtermékektől, és tejfehérje allergiára akarod teszteltetni magad.
Buliban hasznos! =]