-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
mike1334
veterán
válasz
inf3rno
#27042
üzenetére
Korábban attól is pattogtam, laktózmentestől elmúlt, de a fehérjeporból attól is pattogok. Mondjuk tejtermékre vissza kellene állni vmilyen szinten, mert a refluxra szedett savlekötő durván vonja a kalciumot a szervezetből...(egyébként nem is értem miért szedem már, hónapok óta tünetmentes vagyok, akármit meg tudok enni, max fetrengek egy kicsit, hogy tele a gyomrom, de sav nem jön vissza...ja az is idegi alapú volt).
Nem hiszem, hogy a B12-től lenne, kúraszerűen szoktam szedni Milgammát, az meg egy B vitamin bomba, attól sosincs bajom. Passzolom a HDL-t, ezen nem is nézetem, hogy mérték-e, 2 éve nekem is volt belgyógyász által kért vérkép, na az szép hosszú volt, azon jó volt minden koleszterin érték....unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- Gyúrósok ide!
- Futás, futópályák
- sziku69: Szólánc.
- Ukrajnai háború
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Mobil flották
- Samsung Univerzum: Így ismerhető meg a Galaxy AI bármilyen telefonon
- Vicces képek
- További aktív témák...