-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz Vertigo18 #28780 üzenetére
"Ha dicsekedni akarok, akkor arról készítek videót, ahogy szexelek, és feltolom ide mind a három percet! "
Ilyen sokáig tart felhúzni az óvszert? Amúgy is szexre pazarlod a drága időt, ennyi idő alatt egy km-t lefuthatnál, ha komolyan vennéd a dolgot. Sőt, Kipchoge még rád is verne 10 mp-et maraton-távon.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Peterhappy
őstag
válasz Vertigo18 #28780 üzenetére
Huha, nem gondoltam, hogy ennyire felremegy, amit irok.
Allati szorakoztato a kialakult parbeszedetek, minden nap tudo rajta rohogni, nem ugy tunik hogy ki akarna apadni a forras. Nem gyozom meselni az Asszonynak az aranykopeseket. El is nevezett Celtabla18-nak a videot pedig imadtuk.
En felmaratonon futnek egy jobb maratoni idot, tippre ugy ket oraval futnek rosszabb idot, ha nem szedne fel a busz es altalaban, ha vegig birnek annyit futniAlapvetoen ufo mester humorara, motivacios keszsegere celoztam az iment. Az abszolut kedvenc a "fajdalom az amikor a gyengeseg tavozik a testbol" - ezt konkretan eltettem konyvjelzobe
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen